Ce pot mânca atunci când alimentarea unui nou-născut?

O femeie care alăptează ar trebui să monitorizeze cu atenție ceea ce mănâncă, din cauza aceasta depinde în mare măsură de starea de sănătate a copilului ei. Motivele pentru care acest lucru poate fi consumate la lactație nou-născuți numai anumite alimente, câteva, și anume:

1. După sarcină și naștere corpul unei femei ar trebui să fie restaurate pentru a compensa lipsa de substanțe care au fost cheltuite în procesul de gestație și nașterea unui fiu sau fiică.
2. Mesele mama, de fapt, este baza firimituri sale alimentare, deoarece laptele matern contine tot ceea ce mănâncă mama, chiar dacă într-o formă modificată.
3. Laptele matern în timpul mumii malnutritia pot conține antigene (substante care produc reactii alergice), care este cauza majorității cazurilor alergii la copiii alăptați la sân.

Alaptarea - ce să mănânce?

Dacă aveți un copil, amintiți-vă că puteți avea atunci când hrănirea toate acestea nu provoacă alergii la copil, și în același timp util pentru tine. Dieta ar trebui să fie, astfel, la maximum diversă, să includă un număr mare de produse low-grasimi lactate (lapte, iaurt, branza, branza de vaci, iaurt), carne, pește, grăsimi vegetale și animale, cereale, paine tarate, fructe hipoalergenică și legume. În ceea ce privește băuturile, trebuie să se concentreze pe ceai, băuturi din fructe, băuturi din fructe, apă minerală necarbogazoase. Uneori este permis să bea cafea slab.

Despre ce alimente pot fi uitate atunci când hrana?

După ce a înțeles că puteți mânca la hrănire ar trebui să enumere ceea ce doriți să excludă sau să limiteze cât mai mult posibil în timpul alăptării.

1. În primul rând, în această perioadă nu se poate bea alcool, fum, deoarece toxinele sunt transferate în laptele copilului.
2. În al doilea rând, este imposibil de utilizat fructe exotice și legume, precum și ciocolată, macrou, crabi și raci.
3. În al treilea rând, nu poți bea băuturi, stimularea sistemului nervos, și anume, ceai și cafea tare.
4. În al patrulea rând, ar trebui să fie limitată, iar cel mai bine este de a elimina din dieta acelor alimente care pot provoca alergii la mama sau copilul, și anume:

• citrice;
• zmeură, căpșuni, și toate celelalte fructe de padure rosii, struguri;
• nuci (mai ales arahide);
• produse de cofetărie;
• ouă;
• miere;
• alimente cu conservanți și coloranți;
• afumat și conservat;
• fasole;
• untură și grase de carne.

Video: Alaptarea: alimente dietetice în timpul alăptării