Poate mama care alăptează o măcriș supă?

În timpul perioadei de hrănire un copil nou-născut toate femeile sunt deosebit de atent la ei rație. Ca unii produse pentru că ei sunt interzise, ​​multe tinere mame tind să diversifice meniurile lor cu mâncăruri delicioase și sănătoase preparate cu adaos de verdeață naturale.

Se verdeturi mama care alăptează poate obține cantitatea maximă de vitamine, minerale și substanțe nutritive necesare pentru ea și copilul. Mărar, țelină, pătrunjel, salată, spanac, măcriș - toate alăptat pot și ar trebui să fie acolo cât mai mult posibil. Între timp, nu toată lumea îi place să mănânce alimente verde, în forma sa cea mai pură, mulți oameni preferă să-l adăugați la supa. Cu toate acestea, unele femei întrebat dacă mama care alăptează să mănânce supă de măcriș, și cum să-l gătească în mod corespunzător, astfel încât să nu provoace un pericol pentru copil nou-născut. Acest articol va încerca să-l dau seama.

Poate o supa care alăptează mama de măcriș?

Pe numeroase forumuri de sex feminin pot găsi de multe ori discuții despre dacă supa care alăptează măcriș sau varza verde. De fapt, consumul de mese preparate pe baza de măcriș, alăptarea nu este doar posibil, dar este necesar.

Aceasta, la prima vedere, iarbă plictisitoare conține o cantitate mare de vitamine B, C, E și K, și biotină, carotină, tanic, oxalic și alți acizi. Mai mult, măcriș este prezent elemente minerale fount cum ar fi magneziu, fier, calciu, fosfor și altele.

Cu toate acestea, supa de varza verde poti manca nu mai mult de o portie pe zi - măcriș acru prea mult poate provoca flatulență în copil.

reteta supa Oxalic pentru mamele care alăptează

Pentru a prepara o supa incredibil de gustoase și sănătoase de măcriș, puteți utiliza următoarea rețetă. Supa Magnificent nu te va lua prea mult timp, dar se va mulțumi cu siguranță toți membrii familiei.

• Sorrel - 250 g;
• Apa - 2 l;
• carne proaspătă - 400 g;
• cartofi - 3 buc;.
• ou - 6 buc;.
• Sare - 1 lingurita „cu tobogan“;
• smântână - 50 g

Fresh fierbe carnea de vită în apă sărată, se îndepărtează și se răcește. Sorrel Se clătește și se taie fin. coji de cartofi și se taie în cuburi, se adauga la supa. În aceeași tigaie se adauga carnea fiarta tocata marunt. După aproximativ 15 minute se adaugă supa măcriș. Cand supa fierbe, este necesar să se toarnă oul bătut. După 5 minute, supa măcriș este gata.

Ouăle rămase sunt necesare pentru a fierbe fierte într-o tigaie separat și se răcește. În fiecare bol de supa inainte de servire, se adaugă felii în sferturi fierte de ou și smântână. Acest fel de mâncare poate fi mâncat după cum se dorește, fie cald sau rece. Poftă bună!

Video: supa de lapte pentru mamele care alăptează (shourpa-dymlyama) atelier de bucătărie uzbecă.

Video: Supa de mărar cu carne de porc fiert și ouă