Caserola brânză pentru mamele care alăptează

Cottage caserola brânză pentru mamy.jpg care alăptează

mama Nutriție care alăptează arata destul de deprimant - legume fierte, chiftele de abur, fără condimente, oțet, carne prajita sau cartofi, deserturi grase și produse semifinite magazin. Nici unul dintre acest lucru este util nu numai pentru hrana, ci și pentru orice persoană. Dar atât doriți să vă răsfățați cu gustoase! Cum poate fi asta?

Răspunsul poate fi caserola brânză de vaci pe care o mamă care alăptează este foarte util. Branza de vaci cu alăptarea este o sursă valoroasă de calciu pentru tine si copilul tau. În plus, acest produs este foarte delicios de la sine, și de la ea vă puteți pregăti mâncăruri delicioase și sănătoase.

În acest articol ne vom concentra tocmai pe caserola de brânză cu alăptarea. Gătit caserole - simplu proces. Acest lucru va necesita brânză proaspătă omogen. 300-400 g de brânză trebuie să adăugați 2 oua, 3 linguri de gris, 100-150 grame de zahăr, un vârf de cuțit de sare și un pic de zahăr vanilat. În plus, caserola poate adăuga orice fructe și fructe de pădure - mere, prune, cireșe, banane și chiar nuci.

Toate ingredientele de care ai nevoie pentru a framanta bine, rezultând obține un aluat omogen. L-am răspândit în formă unsă și coaptă în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 20-30 de minute. Inainte de servire, puteți presara gratinare cu zahar pudra sau se toarna smantana.

lactației Curd

Pentru mamele care alăptează cheagul este foarte util, acesta poate fi consumat pur și simplu amestecat cu o cantitate mică de smântână. Acest lucru, de asemenea, pot fi adăugate pentru a gusta toate aceleași fructe și nuci. Chiar și 50 de grame de brânză pe zi de mare beneficiu pentru corpul tau si pentru copilul în creștere.

Și când copilul crește, și brânza va fi în dieta sa ca un supliment de nutriție. Asta e doar să-l pregătească pentru copil, este de dorit să se folosească pe cont propriu și nu magazin pentru ea, și lapte natural. Dar noi vorbim despre acest lucru mai în detaliu într-un alt timp.