Sportul la o vârstă fragedă: beneficiu sau rau

oh că sportul este bun pentru sănătate, toată lumea este conștientă. Și părinții grijulii doresc copilul lor să crească sănătoși, atât de des trimit copiii la diverse cluburi sportive. Cu toate acestea, un rezultat opus - ușor de făcut un prejudiciu ireparabil organismului flancat de un copil imatur. De aceea, înainte de a decide să se atașeze copilul la sport, este important să vă familiarizați cu unele reguli.

Caracteristici ale dezvoltării fizice a copiilor

moderne de sport complexe sunt de multe ori există grupuri de copii mici, de la 5 ani. La această vârstă, copilul este deja capabil să asculte antrenorul și să urmeze instrucțiunile sale. Dar, dacă o astfel de cunoștință timpurie cu copilul mic sport justificat? Ce se poate face față și cum să evite consecințele neplăcute?

Corpul copilului la o vârstă fragedă sunt deosebit de vulnerabile, posibile leziuni sunt extrem de periculoase și pot avea un impact negativ asupra dezvoltării viitoare.
Aptitudini, cum ar fi rezistenta, forta si viteza au început să se dezvolte doar la o anumită vârstă, este important să se ia în considerare la selectarea unei secțiuni.
Corpul principal al sistemului nu este încă format, din cauza care a posibilelor probleme de sanatate si defalcări de adaptare.

sporturi adecvate în funcție de vârstă

Cu abordarea corectă consecințe neplăcute pentru organism poate fi evitată. Este important să se știe la ce vârstă poate începe să se angajeze într-un anumit sport, astfel încât să nu dăuneze organismului.

7-10 ani: gimnastica, înot, scufundări și trambulină, schi;
10-12 ani: badminton, gimnastică, atletism, fotbal, acrobație, hochei, jocuri de sport, tir cu arcul;
12-14 ani: lupte, sambo, canotaj, scrimă, box, ciclism, haltere.

Activități pentru copii

Mulți părinți cred că cel mai bun mod de a familiariza copilul sportului este de a juca (fotbal, volei, etc). Dar, de fapt, chiar și jocurile pot provoca daune în cazul dat mai mult accent pe formare și să încerce să facă copilul în curând atlet profesionist. Acest lucru se datorează faptului că ambele jocuri sunt utilizate practic toate sistemele de corpuri umane. Astfel, există o schimbare bruscă în intensitate a sarcinii, care de multe ori duce la deteriorarea articulațiilor.

Cum se poate insufla o dragoste de sport și un copil mic să-l dezvolte în condiții de siguranță fizic?

Încărcarea practica la domiciliu de zi cu zi. O poți face cu copilul, oferindu-i astfel un exemplu excelent.
Predarea jocuri sportive nu sunt în cluburile sportive profesioniste, iar în timpul plimbării cu alți copii în curte. Când este momentul potrivit, atunci puteți face acest lucru și mai grav, în cazul în care copilul va fi un interes clar.
Înscrierea copilului într-un club de dans. Este ocupația mai puțin periculoasă, și, în același timp, contribuie în mod remarcabil la dezvoltarea fizică.

Sportul la o vârstă fragedă: beneficiu sau rau

Mai mult decât atât, se atașează la art.

Desigur, sportul este un element esențial în dezvoltarea fiecărui copil. Părinții ar trebui să fie necesar doar să ia în considerare vârsta și caracteristicile individuale și atunci copilul va fi sănătos!