Cum orz terci de util?
Consumul de un simplu și la prețuri accesibile strămoșii alimentare nu se întrebau ce orz util sau orice alte cereale, boabe au stat la baza de dieta lor. Cu toate acestea, oamenii moderni preferă, în general, o gamă limitată de cereale - hrișcă, orez, ovăz, grisul. Și multe cereale, cum ar fi orzul, sunt uitate nemeritat.
Utilizarea de terci de orz pentru organism
uruială de orz de obținut prin măcinarea miez de orz nelustruită. Această persoană utilizează cereale alimentare pentru mai mult de 17 mii de ani, și a găsit-o în natură este posibil, pe fiecare continent, chiar și în locuri în care mai multe orez capricios și grâu nu crește. Este din cauza rezistenței sale ridicate la dure condiții climaterice, orz și a fost atât de comună în cele mai vechi timpuri.
Astăzi, mulți consideră orz ca hrană pentru cei săraci. Cu toate acestea, utilizarea de terci de orz pe apă mai mult decât util pentru multe produse exotice și costisitoare a organismului. Bogat in vitamine si complex mineral care ajută la normalizarea cerealelor procesele de bază care au loc în organism. Fanii de terci de orz lung claritatea minții și o stare bună a vaselor de sânge.
În medicina populară, uruială de orz recomandat pentru cancer, artrita, diabet, constipație, boli de rinichi. Infuzia de uruială de orz lingură și sticlă de apă caldă servește ca profilaxia urolitiazei.
O altă caracteristică valoroasă de terci de orz - capacitatea de a elibera în mod eficient organismul de produse metabolice. Ca „perie“, în acest caz, este fibra, care conținea 65% în orz. În plus, compoziția include șrot de orz gordetsin substanta care distruge microbi dăunători și ciuperci parazitează pe piele.
Glicemia terci indicele de orz este de 50 de unități, valoarea calorică - 320 kcal. În alte cereale acești indicatori, cu rare excepții, este mult mai mare, ceea ce face ca orz terci de produs dietetic valoros.
nemulțumiți lor cifra poate fi recomandabil de a experimenta dieta cu adevărat miraculos pentru terci de orz pe apă, care beneficiază organismul nu este doar pierde în greutate, dar, de asemenea, în prevenirea obezității, după revenirea la normal (dar nu excesiv) alimente.
Dieta de orz terci poate elimina in plus 3 kilograme pe săptămână. Mănâncă în această perioadă trebuie să fie după cum urmează:
- B - 100 g de terci de orz în apă, banane (mere, portocale), sticla chefir;
- prânz - salată de legume (supa vegetarian), 100 de grame de orz de cereale;
- după-amiază gustare - fructe;
- Cina - 100 g orz terci, iaurt neindulcit (fermentat copt).
Video: Care cereale nu este doar gustos, dar boala tratata? Fulgi de ovăz, orz și orz
Video: Beneficiile uruială de orz
Video: Pe cel mai important produs al zilei orz terci de ovăz
Video: terci Cât de util? Scoala de sanatate 27/09/2014 GuberniaTV
- Lactate cereale hranirea
- Terci fara lactate
- Kasha "Baby"
- Porridge Nestle - gama
- Kashi "Heinz"
- Porridge cu lapte - delicios și sănătos
- Dieta pe terciuri
- Dieta cereale
- Cum terci de grâu util?
- Care cereale pot fi consumate cu pierderea in greutate?
- Cereale de calorii
- Kashi slăbire
- Este posibil să se piardă în greutate pe cereale?
- Terci utile
- Utilizarea de cereale in
- Beneficiile de orz
- Cereale de grâu - avantaje și prejudicii
- Terci de orez - calorii
- Terci de orez - beneficii si Harms
- Terci de cele mai utile
- Terci de ovăz dovleac - calorii