Linden miere - proprietăți utile

Noi Mierea de tei gust distinctiv delicat. Probabil puțini oameni care iubesc dulciurile, nu-l preferă. Mierea de tei contine minerale, zaharuri simple, enzime, vitamine și alte substanțe utile. Din cele mai vechi timpuri miere de tei sunt folosite în medicina tradițională, precum și în produsele cosmetice. Din cele mai vechi timpuri, mierea a fost considerată leac pentru toate bolile. Cei care înțeleg, susțin că alb miere - clasa de calitate și caracteristici utile în el un număr foarte mare.

Mierea de tei contine 309 calorii per 100 g produs. Dintre acestea, 81,5 g carbohidrați. Datorită acestei compoziții, el poate umple rapid glicogenului din mușchi, care este foarte valoros pentru sportivi. Dar cei care încearcă să piardă în greutate cu ajutorul de exercițiu, se recomandă reducerea dozei de consumul de miere de tei. Utilizarea unei mici cantități de miere de tei are un efect pozitiv asupra recuperării rapide a mușchilor după exerciții, dar dacă îl mânca în cantități în exces, aceasta va contribui la blocarea arderea grasimilor, care va crește masa.

Avantaje și prejudicii de miere de tei

Utilizarea mierii de tei constă în faptul că mai mult de patru sute de substanțe nutritive incluse în compoziția sa. Mierea conține 80% solide și 20% apă. De asemenea, mierea de tei conține 7% maltoză, care are un efect benefic asupra tractului gastrointestinal.

Compoziția mierii de tei includ:

• tocoferol;
• acid ascorbic;
• acid nicotinic;
• piridoxină;
• biotin;
• riboflavină;
• acid pantotenic;
• tiamină.

Mierea de tei are proprietăți curative incredibile vitamine datorate în cadrul compoziției sale, cu atât mai mult sunt bine combinate cu alte micro- și macrocelule.

Cât de util miere alb este bine cunoscut, dar asta e doar aceasta poate provoca daune și, dacă este greșit de a utiliza și stoca. În primul rând, nu este recomandat să consume congelate miere, din moment ce nu are nici o valoare biologică, și este o sursă de calorii goale. De asemenea, este interzis să adăugați miere în ceai fierbinte, deoarece își poate pierde proprietățile sale benefice. Dar supraalimentarea miere de tei poate imbunatati nivelul de zahar din sange.

Contraindicații

În plus față de masa de proprietăți utile de miere de tei, există contraindicații: nu este recomandat să ia persoanelor care au probleme cu coagularea sângelui, și var are efect subțiere. De asemenea, nu este necesar să se aplice de miere pentru cei care suferă de boli de inima, ca transpirație abundentă poate avea o presiune asupra mușchiului inimii.