Almond lapte - avantaje și prejudicii

beneficii de lapte de migdale și a efectelor nocive

lapte de migdale - băutură care este foarte similar cu lapte de soia și folosit încă din Evul Mediu. Principalul avantaj este capacitatea de a păstra prospețimea pentru o lungă perioadă de timp, fără un regres. Mai jos vom discuta despre beneficiile si dauneaza de lapte de migdale, precum și proprietățile sale.

Proprietăți utile de lapte de migdale

Utilizarea de lapte de migdale este prevăzută în primul rând, în absența conținutului său de lactoză, care este dăunătoare sănătății, provocând reacții alergice și creșterea colesterolului. Calciul, care se gaseste in laptele de migdale, în cantități mari, are efecte benefice asupra sistemului osos al persoanei, precum și starea dinților, părului și unghiilor.

Conține lapte de migdale și fosfor, care este implicată în regenerarea țesutului osos și magneziu - un mineral necesar pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular. Bogat în această băutură ca mangan, zinc, cupru și alte substanțe utile. Și asta nu e toate beneficiile de lapte de migdale.

Consumul regulat de lapte promovează pierderea in greutate, care se datorează valorii sale calorice scăzute. Laptele de migdale conține cantități mari de acizi grași omega, ceea ce duce la o presiune normală și de a reduce riscul de a dezvolta boli serdtsa.Ochen lapte de migdale este util pentru persoanele care suferă de diabet. Această băutură nu se ridica nivelul de zahăr din sânge și poate chiar reduce riscul acestei boli. Consumul regulat de lapte face muschii mai puternici. conținut fibră lapte de migdale ajută la digestie, si vitamina A - îmbunătățirea vederii.

Această băutură este foarte util pentru femeile gravide și copii. lapte de migdale, de asemenea, îmbunătăți starea unei persoane cu pneumonie, inflamația căilor respiratorii, și dureri de cap.

În plus, laptele de migdale este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, în scopul de a curăța și înmoaie pielea. Această băutură puteți spăla și burete sine.

Harm lapte de migdale

De multe ori în magazine lapte de migdale se adaugă la un astfel de aditiv alimentar, caragenan, derivate din alge roșii. Utilizarea unui astfel de băutură poate provoca inflamații gastro-intestinale, în timpul degrada boala Crohn, colita ulceroasă, și boala cardiacă ischemică și dezvoltarea cancerului.