Uleiul de măsline - beneficii

„Produse solare“, „aur lichid“, „elixirul vieții lungi“ ... Toate aceste nume transporta aroma de ulei de măsline. Într-adevăr, calitățile sale magice nu contează. Uleiul de măsline din fructe este un instrument indispensabil în tratamentul diferitelor boli gastro-intestinale, este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice și este considerat un instrument excelent pentru pierderea în greutate. Dacă rămânem la regulile o alimentație sănătoasă, uleiul de măsline este un produs preferat în bucătărie.

Proprietăți de ulei de măsline

Beneficiul de ulei de măsline este dificil de a supraestima. In ultimul secol medicament întrebat de ce populația din țările mediteraneene suferă de cancer mai putin de a trai mai mult si sufera de obezitate. Răspunsul este că principala sursă de grăsime pentru ei timp de mai multe generații este uleiul de măsline. maninca zilnic, supe și salate asezonate Lui. Proprietățile medicinale secrete - în conținutul de grăsimi mononesaturate, care reduc nivelul de colesterol „rau“. Uleiul de măsline nu este ținut în corpul de substanțe nocive și a combate în mod eficient placa deja dobândite. Același medicament cunosc următoarele proprietăți utile:

• tratamentul gastritei cronice și constipație;
• intarirea sistemului imunitar;
• prevenirea tulburărilor nervoase;
• Normalizarea procesului digestiv;
• prevenirea ulcerelor gastrice;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• prevenirea cancerului;
• îmbunătățirea performanței mentale, consolidarea memoriei.

Procedura de primire de bază:

1. Pentru a curăța organismul de toxine, utilizați 1 lingura apa de gura ulei. În 15 minute se clătește energic gura după ce amestecul este scuipat afară.
2. Dacă doriți să folosiți ulei de măsline laxativ înseamnă - să ia în fiecare zi, pe stomacul gol 1 linguriță ulei și se spală cu apă în jos, cu câteva picături de suc de lamaie proaspat.
3. Dacă intenționați să utilizați uleiul pentru constipație - Se prepară o clisma de curățare (în 1 cană de apă caldă se dizolvă 4-5 linguri de ulei și gălbenuș de ou).
4. ulei de măsline gastrită trebuie consumate zilnic (rata de 1-2 linguri. linguri pe zi). Alimentați-le salate, se adaugă la deja terminat hrisca, paste, cartofi, mănâncă cu pâine.

ulei de măsline slăbire

Dacă sunteți preocupat de greutatea in plus, si ai dat seama deja că dietele care suferă de foame istovitoare, nu numai că nu ajută, dar, de asemenea, să poarte prejudiciul, atunci vă rugăm să fie un remediu minune pentru pierderea in greutate - ulei de masline. Lingurita pe stomacul gol, cu 30 minute înainte de o masă în fiecare dimineață pentru a curata organismul de toxine, va modera senzatia de foame va fi satisfăcută și mai puțin de alimente. Lucru este că uleiul de măsline este de 100% absorbită de către organism și, în ciuda conținutului său ridicat de grăsimi, nu întârzie în exces de grăsime subcutanată. De asemenea, oamenii de știință au demonstrat că acizii grași nesaturați din uleiul de masline, da creierul un semnal de saturație rapidă a corpului, ca urmare ne oprim manca portii mari. Utilizarea principală ulei în mod regulat și nu uitați că nu este necesar să se meargă prea departe.

Cum de a alege pentru a stoca ulei de măsline?

Cel mai bun ulei este considerat a fi de top-class, nefiltrată (căutați inscripția extra virgin nefiltrată pe etichetă), sau de primă clasă filtrat (ulei de masline extra virgin). aciditatea acestuia nu trebuie să depășească 1%. Dacă sticla este prezentă marcajul «Bio» sau «Organik», înseamnă măslini au fost colectate în plantațiile destinate cultivării de măsline este fructul și uleiul produs de regulile stricte. Acest produs de calitate, fără OMG și aditivi nocivi. Uleiul de măsline trebuie păstrat la temperatura camerei într-un recipient de sticlă întunecat, departe de produse care au un miros înțepător.

Video: Beneficiile uleiului de măsline pentru ficat