Beneficiile de afine pentru organism

Unul dintre principalele avantaje ale afine - beneficiile sale pentru digestie și prevenirea ulcerelor gastrice. Antimicrobiana, proprietati antioxidante si anti-inflamatorii ale afine ajuta să se ocupe în mod eficient cu multe boli, inclusiv diabetul zaharat, cancerul, și funcțiile hepatice și renale cu deficiențe. afine bogat în substanțe nutritive joacă un rol important în menținerea viziunii, starea de sănătate a sistemului cardiovascular, fluxul liber de sânge și să mențină tonul general organism.

Afinele contin o serie de substante nutritive vitale, cum ar fi vitamina A, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina E și vitamina K. Chiar si afine - o adevărată comoară în ceea ce privește conținutul mineral. Este suficient de cupru, crom, mangan, zinc și fier. Afinele folositoare organismului prin faptul că acesta conține alcaloizi, acid carboxilic și un număr de compuși fenolici, cum ar fi quercetină, antocianine, taninuri, catechine si pectina.

beneficii pentru sănătate afine

1. protecție Antioksidatnaya. fructe afine compuse din componente chimice, care au calități protectoare ale radicalilor liberi de oxigen produse ca rezultat al metabolismului energetic.
2. diabet. Eficacitatea afine in lupta impotriva diabetului zaharat a fost văzut încă din cele mai vechi timpuri și confirmate de cercetarea științifică modernă. Afinele regleaza nivelul de zahar din sange datorita concentratiei mari de antociani. Studiile efectuate cu afine, au permis oamenilor de stiinta sa sugereze ca un extract de fructe de padure sale, mâncatul, îmbunătățește starea de hiperglicemie și îmbunătățește sensibilitatea la insulină la persoanele care suferă de diabet de tip 2.
3. Afinele sunt utile pentru sanatatea ficatului. Berries au un efect protector împotriva restrângerii stresului datorită conținutului bogat de antioxidanți. Medicii, autori „Medicina din plante: biomoleculare și aspectele clinice“, în studiul său demonstrează afine active care inhibă proliferarea radicalilor liberi, care crește nivelul de glutation util și vitamina C în organism și reduce concentrația de oxid de azot în țesuturile hepatice.
4. Prevenirea cancerului. Clinic a confirmat eficacitatea extractului de afin împotriva dezvoltării diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon, cancer de san si de leucemie. colective de cercetare diverse fructe de padure au aratat ca afine este cea mai eficientă în suprimarea dezvoltarea celulelor canceroase.
5. Prevenirea Oftalmologie. Afinele sunt utile în menținerea sănătății ochilor, precum și în prevenirea bolilor de ochi legate de varsta, impreuna cu alte boli, cum ar fi cataractă și „orbire de noapte“. Există oameni de știință care cred ca afinele pot fi benefice pentru recuperarea și homeostazia celulelor epiteliale limbal corneei.

Astfel, inclusiv afine in dieta ta, poti face nu numai dieta mai delicioase, dar, de asemenea, aduce o contribuție semnificativă la păstrarea sănătății lor.

Video: Blueberry zilnic periuță dimineață cu date, semințe de susan și hrișcă verde. videoclipuri rețetă.