Produse dupa grupa de sânge

Mesele pe grupe de sânge se bazează pe faptul că dieta umană în cursul evoluției sale, sa schimbat, așa cum, într-adevăr, și modul de viață și de a obține hrană. grupe de sânge, de asemenea, format treptat, datorită modificărilor în corpul strămoșilor noștri.

Astfel, cel mai vechi - grupa de sânge I, care este deținută de către oamenii care consumă carne. Mai departe dezvoltat agricultura și a format grupa de sânge II, așa-numitul grup de „vegetarieni". Apoi, oamenii au început să se înmulțească vitele, și acolo a fost grupa de sânge „lapte de consum» - III. Ei bine, și Grupul IV - cel mai mic, provenit de acum 1200 de ani, ca urmare a migrației popoarelor - fuziunea oamenilor din Europa și Asia. În cazul în care sângele nostru reflectă apartenența la o anumită perioadă de dezvoltare umană, cred, ar trebui să nu fie neglijat, și cunoașterea produselor de grup sanguin.

0 (I) grupul

pentru primul grup de produse din sânge ar trebui să îmbogățească, în special iod. Proprietarii cel mai vechi grup de sange au adesea probleme cu glanda tiroidă, mai ales în cazul în care trăiesc în cele mai sărace regiuni de iod.

folositoare:

• Vitaminele B și K;
• calciu;
• iod.

Promova pierderea in greutate:

• varec și fructe de mare;
• varza, spanac, broccoli;
• carne, pește, păsări de curte (puteți mânca în fiecare zi, limitând doar conținutul de grăsime).

limita:

• produse lactate, ouă;
• cereale - încetini metabolismul și contribuie la creșterea în greutate;
• Porumb - contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat;
• varză, varză de Bruxelles, conopida duc la hipotiroidism.

A (II) grupul

Selectarea produselor pentru al doilea grup de sânge se bazează pe trecutul agricol respectiv, ele, alimente vegetale:

• uleiuri vegetale;
• produse din soia;
• legume;
• brânză, capră brânză din lapte „Mozzarella“.

evita:

• carne, pasăre, pește nu va digera, este depozitat sub formă de grăsime;
• lactate metabolism lent;
• Grâu - afectează acțiunea insulinei.

In grupa (III)

Produsele de bază pentru sângele celui de al treilea grup sunt produse lactate și produse animaliere:

• produse lactate;
• ouă;
• legume verzi;
• ceai verde;
• ulei de măsline;
• grâu;
• ovăz;
• orez;
• toate tipurile de varză și legume amidonoase.

evita:

• fructe de mare;
• secară;
• ulei de floarea soarelui, ulei de arahide;
• porumb;
• ridichi;
• măsline;
• Suc de roșii.

AB (IV) grupul

Produse pentru sângele de-al patrulea grup - un amestec de rații reprezentanți ai grupului A și B, în principal legume și lactate alimentele,:

• tofu;
• produse lactate;
• legume verzi;

• varec;
• ananas;
• ulei de măsline;
• fasole;
• ovăz, mei, orez.

evita:

• produse din carne;
• fasole albă;
• porumb, hrisca;
• grâu.

Video: Nutritie pentru grupa de sange - Ranok - INTER