Produsele sunt utile pentru dinți

Dintii sunt cunoscute pentru a schimba o dată într-o viață în copilărie, astfel încât pentru a păstra sănătatea și frumusețea lor au de a pune o mulțime de efort. toaletare regulat de curățare Efectuarea orală și prevenirea bolilor de mestecat, este posibil să se sportul de vârstă zâmbet frumos, și chiar și în acest caz, poate ajuta la alimente utile pentru dinți.

Ce alimente sunt bune pentru dinti țesutului osos?

Mai ales cei care stimulează circulația sângelui la nivelul țesuturilor moi, curata si masaj gingiile, întărește smalțul dinților. Aceste fructe si legume cu carne fermă - mere, morcovi, sfecla, pere etc. În plus, ponderea acestor vitamine și minerale, printre care este de a furniza calciu și fosfor. În al doilea rând pe lista sunt produse care sunt utile pentru dinți și gingii, datorită prezenței de fluor în ele. Această substanță întărește țesutul osos și poate fi obținut din apă fluorurată, ceai, pește și altele. Băutura a spus nu numai că întărește dintii cetate, dar, de asemenea, ucide germenii si bacteriile care cauzeaza carii, improspateaza respiratia.

Ce e bun pentru dinții și gingiile? Fructe de padure - căpșuni, căpșuni, coacăze, afine, afine, etc. Componentele conținute în acestea se lupta cu boli ale cavității orale, și chiar și aceste produse bogate acizi care au clarificat smalț, îmbunătățind astfel aspectul dinților, dar principalul lucru de a cunoaște măsura. Dietele utile pentru dinți includ nuci având antibacteriene, tonifiere și acțiune antiseptică. În produsele lactate bogate în calciu, implicate în construirea de oase și brânză acționează eficient în prevenirea cariilor. Fructele citrice, în special grapefruit, reduce sângerarea gingiilor și smalț var, asistență în combaterea agenților patogeni. vitamina C Aceasta întărește gingiile și reduce riscul multor afectiuni dentare.