Napi - beneficiile si dauneaza

Beneficiile și pericolele de anghinare aflat pentru prima dată locuitorii din nordul Americii, din moment ce este în cazul în care este locul de nastere al acestei plante. Americanii numesc aceasta planta napi. În secolul al 17-lea, napi a fost adus în Europa, în cazul în care ea a fost în măsură să se adapteze cu succes la noile condiții climatice. Gustul amintește de cartofi dulci, dar are o compoziție utilă și proprietăți terapeutice.

Compoziția topinambur

Utilizarea de anghinare se datorează compoziției sale. Componenta cea mai valoroasă a unui astfel de napi ca inulina polizaharid - analog de insulină naturală. Atunci când sunt ingerate, pauze inulina scindat la glucoză și molecule de fructoză. Acest material a fost scindată și forma uncleaved și într-un aspirator bun, de a scoate organismul de dezintegrare produse, toxine și colesterol.

Pe lângă napi de inulină este bogat în astfel de componente:

• fibre;
• amidon;
• acizi organici;
• pectine;
• minerale. Deosebit de bogat de siliciu anghinare. Consumul de numai 50 g de rădăcină poate fi obținută doza zilnică de siliciu. În plus, anghinarea conține cantități mari de fosfor, fier, magneziu și calciu;
• vitamina C, B1, B2. Doar un singur tubercul pentru a satura organismul cu o doză zilnică de acid ascorbic.

Cât de util anghinare

Proprietăți utile de napi afecta fiecare sisteme de organe și de organe. Napi este utilă pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, curăță organismul, pentru sistemul digestiv pentru a produce un efect diuretic și a scăpa de edem, reducerea tensiunii arteriale, imbunatatirea functiei cardiace, și creșterea valorilor hemoglobinei.

Cu toate acestea, proprietățile benefice ale anghinare nu este disponibil tuturor. Uneori există idiosincrasie acestei culturi rădăcină - în acest caz, de la consumator trufă albă va trebui să dea. În plus, prime napi este mai bine să nu utilizeze cele cu intestinele predispuse la balonare.