LadyVu.com

Cocktail-uri Zhiroszhigayuschie la domiciliu

cocktail-uri zhiroszhigayuschie la domiciliu

slăbire eficientă de ardere de grăsime shake-uri, acasă fierte, mult timp de când a înlocuit pastilele miraculoase și tot felul de Badam. O astfel de cocktail nu promovează numai pierderea în greutate, dar, de asemenea, îmbunătățirea metabolismului și starea generală a pielii, pentru a îmbunătăți imunitatea, reduce pofta de mancare si saturate pentru o lungă perioadă de timp.

Astăzi ne uităm la cele mai populare ardere de grăsime rețete de cocktail-uri, care, în câteva minute pentru a pregăti acasă.

Și primul în coada de așteptare - un gros și consistent de proteine ​​se agită reteta acasă.

Cocktail „bogat“

ingrediente:

  • lapte - 400 ml;
  • caș - 150 g;
  • ou de pui - 4 buc;.
  • banana - 1 buc;.
  • Miere - 2 linguri. l.;
  • Ulei de măsline - 1 linguriță ..

preparare

Primele ouă lucru se fierbe, și să le curețe de coajă, se separă albușul de gălbenușurile, acesta din urmă este depozitat într-un castron separat, nu avem nevoie. Apoi cojit banane, tocat. Apoi vom amesteca toate ingredientele si se aduce la o masă omogenă, cu un mixer sau blender.

shake de proteine ​​de ardere a grasimilor

Iar pentru cei care urmează figura și iubește sportul, am pregătit o rețetă pentru încă o ardere de grăsime se agită foarte eficient de proteine, care va fi util pentru toți iubitorii de antrenament de rezistență. Bea posibilă atât pentru sarcini de putere și după.

ingrediente:

  • kefir - 250 ml;
  • lapte praf - 80 g;
  • gem - 1 lingura. l.;
  • zahăr -. 1 linguriță. (Indulcitor utilizați, dacă se dorește).

preparare

Toate ingredientele se amestecă într-un blender și se aduce la o consistență uniformă. Mancam cocktail rece, păstrează în frigider.

Urmatoarea reteta este sigur de a vă rugăm să tuturor iubitorilor de dulce, ca fiecare vis acum și apoi despre forma ideală. Acum, pierderea in greutate poate fi ușor combinat cu consumul de banane și ciocolată. Va prezentam tremurul noastre incredibil de generos si gustoase proteine.

shake de proteine

ingrediente:

  • suc de portocale - 250 ml;
  • scăzut brânză de vaci grăsime - 80 g;
  • banana - 1 buc;.
  • Ciocolata neagra sau cacao - 40 g;
  • Jam -. 1 linguriță.

preparare

Toate ingredientele sunt zdrobite, apoi se amestecă într-un blender, dacă doriți să modificați proporțiile produselor solicitate.

Și, desigur, nu pot fi lăsate fără atenție piureuri de legume datorate pentru pierderea in greutate la domiciliu. Faptul că pregătirea lor cel mai puțin costisitoare, dar ele vor rămâne întotdeauna cele mai utile și eficiente, datorită compoziției, bogat în vitamine, minerale și fibre.

Vom începe foarte simplu cocktail reteta de țelină care promovează indispensabil pentru a curata organismul de toxine, toxine și dioxid de carbon în exces.

cocktail de țelină

ingrediente:

  • suc de țelină - 100 ml;
  • lapte - 200 ml;
  • gălbenuș de ou - 2 buc.

preparare

Bate toate produsele mixer.

În continuare se agită același ușor de preparat. Tomate și băuturi morcov vă energiza pentru a doua zi, precum și viteza de metabolismul. Pentru realizarea rapidă a primelor rezultate, se recomandă să utilizați un cocktail de cel puțin două ori pe zi.

Tomate și se amestecă morcov

ingrediente:

  • morcov - 200 g;
  • pomidory- 200 g;
  • piper negru - un vârf de cuțit.

preparare

Morcovi și roșii sunt bine spălate, curățate și se taie în fâșii sau cuburi. Apoi, se amestecă ingredientele într-un blender, adaugand un pic de piper.

Și, în sfârșit, ne-am rezervat un alt cocktail delicios rețetă de legume verzi, care tin dieta vor aprecia aroma bogata, conținut caloric scăzut, și un întreg set vitamine.

Grăsime de ardere smoothie verde

shake de proteine ​​la domiciliu pentru pierderea în greutate

ingrediente:

  • castravete - 1 buc;.
  • mazăre - 100 g;
  • ghimbir pudra - 1 linguriță;..
  • broccoli (buchețelele) - 3 unități;.
  • patrunjel - dupa gust.

preparare

Toate ingredientele transforma intr-un piure cu un blender. Dacă se dorește, se diluează cocktail nostru iaurt neindulcit naturale sau iaurt scăzut de grăsimi.

Video: shake-uri proteice pentru pierderea in greutate la domiciliu Rețete Ciocolata Slim

Video: arderea grasimilor Slimming cocktail-uri la preturi de acasă Ultralow!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

LadyVu.com
Acasă și Familie Frumusețe Sănătate Moda & Stil Stil de viață activ Alimente și gătit Stil de viață Ezoterism