Supa de ardere de grăsime

Pentru a pierde in greutate, trebuie să alegeți dreptul de alimentare pentru meniul zilnic. Fat-ardere dieta supa va imbunatati starea generala de sanatate si de a ajuta sa scape de unele probleme cu tractul gastro-intestinal. Există mai multe opțiuni care diversifică dieta dumneavoastră și a vă ajuta să alegeți un fel de mâncare pe gustul tau.

Rețetă de grăsime de ardere supa de varza

ingrediente:

• Conopida - jumătate din cap;
• varză - jumătate din cap;
• Ceapa - 1 buc;.
• piper - 1 buc;.
• morcovi - 3 buc;.
• țelină - 7 buc;.
• condimente, lamaie-jumatate, ulei de măsline.

preparare

Pentru a începe, trebuie să taie varza si se pune la fiert într-o cratiță. Acest lucru se aplică de culoare și de varză albă. Este important să se asigure că, în timpul de preparare apa este complet acoperită legume. Dacă se evaporă la un număr mare, este necesar să se adauge un lichid. Nu uitați să adăugați sare după gust. Într-o tigaie cu ulei de masline trebuie sa se prăjește ceapa, morcovi si tulpini de telina, dar fără frunze tocate. Apoi, așezați legumele în tigaie. Există, de asemenea, trimite și piper, tăiat în bucăți mici, și condimente. La sfârșitul gătit, se adaugă verdeață.

Tomate ardere de grăsime supa

ingrediente:

• Tomate - 3 buc;.
• varză - 500 g;
• Ceapa - 1 buc;.
• Morcovi - 1 buc;.
• țelină rădăcină - 30 g;
• Usturoi - 2 catei;
• condimente, plante aromatice și sare.

preparare

La fel ca în rețeta precedentă, trebuie mai întâi să fiarbă varza, nu uita sa urmeze apa. Apoi trimite într-o tigaie de telina tocate și sare. Intr-o tigaie passeruem ceapa si morcovi cubulete. Tomatele trebuie să se toarnă peste apă, coaja, frecati cu punct de fierbere printr-o sită și se pune în tigaie. Există, de asemenea, trimite usturoiul și condimentele zdrobit. Se amestecă toate varza, se adaugă ierburi și după un timp supa este gata să mănânce.

Supa de grăsime de ardere cu spanac

ingrediente:

• spanac - 300 g;
• Ceapa - 1 buc;.
• lapte - 130 ml;
• Crema - 130 ml;
• Usturoi - 1 cățel;
• ulei vegetal, sare, piper.

preparare

Ceapa si usturoiul si se prajesc trebuie sa se pisa direct în tigaie cu ulei vegetal. Apoi trimite înapoi spanac și se fierbe până când devine moale. Acum se adaugă sare, piper, lapte și smântână. Când supa ajunge la fierbere, se fierbe timp de inca 5 minute., Apoi îndepărtează de la căldură și se amesteca bine cu un mixer. Mănâncă acest fel de mâncare trebuie să rece.

Ceapa supa de grăsime dieta de ardere

ingrediente:

• Tomate - 3 buc;.
• varză - 1 cap;
• ceapa - 6 buc;.
• piper - 2 buc;.
• țelină - 1 buchet;
• Bouillon cub - 1 buc;.
• condimente.

preparare

Toate legumele ar trebui să fie tăiate în cuburi mici, se adaugă apă, se adaugă condimente. Foc mare, legumele trebuie fierte timp de 10 minute. După timpul necesar pentru a reduce focul, se adauga cubul de legume și se fierbe până când legumele sunt fragede.

supa de grăsime de ardere de telina

ingrediente:

• Tomate - 5 buc;.
• varză - 1 cap;
• ceapa - 4 buc;.
• piper - 2 buc;.
• țelină - 1 buchet;
• Bouillon cub - 3 buc;.
• condimente.

preparare

Toate legumele ar trebui să fie tocat fin, se adaugă la tigaie și se fierbe timp de o jumătate de oră. La final, se adaugă sare și condimente.

Pro grăsime-ardere supa

Aceste feluri de mâncare au o serie de beneficii, care vor pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră:

1. La digestia acestor supe din mai multă energie decât produc, ceea ce înseamnă că calorii nu primiți.
2. supa de ardere de grăsime ca o modalitate de a pierde in greutate rapid, este de asemenea atractiv prin faptul că ea saturează repede corpul si mentine un sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp.
3. Aceste prime cursuri și intestine clare din produsele de descompunere, care, la rândul ei, contribuie la pierderea in greutate.

Video: grăsime-ardere supa