Salata cu varză chinezească și crutoane

varză chinezească frunze de ei înșiși elastice și crocantă, iar compania va crutoane salată proaspătă și mai neobișnuite. În plus față de aceste componente pot completa legume vase și alte componente, destul de neobișnuite.

Salata cu varză chinezească, carne de pui si crutoane

ingrediente:

napa varză - 575 g;
pui - 575 g;
roșii cherry - 275 g;
cașcaval (în Parmesan ideal) - 125 g;
pâine de grâu - 245 g;
catei de usturoi - 4-5 buc;.
ulei vegetal - 75 ml;
maioneza;
crengute de marar si patrunjel - 2-3 buc.

preparare

În primul rând în ulei vegetal, se adaugă pyurirovanny de usturoi și se lasă timp de mai multe ore.

Dice pâinea, ușor kilned, se toarnă unt uniform usturoi, se amestecă bine și uscat din nou într-un cuptor. Componenta principală a gata clare!

Fileul tăiat în dungi, sezon și se prăjește într-o tigaie în ulei.

Pekinku fin cotlet, roșii cherry, tăiate în jumătate, se taie branza pe o răzătoare medie. Toate componentele, cu excepția preparate biscuiti, conectați, se condimentează cu maioneza, sare și se amestecă. Atunci când se aplică pentru a arunca un pumn de crutoane salata si garnisiti cu crengute de verdeață.

Salata cu crutoane și varză chinezească - rețeta

ingrediente:

mici varză chinezească - 1 buc;.
file din piept de pui - 175 g;
pâine ieri - 185 g;
cățel de usturoi;
sare, piper;
clasic maioneza;
ulei vegetal și unt;
ceapa verde.

preparare

Mai întâi se fierbe carnea de pui, după răcire, pentru a dezasambla fibre. Turnării tigaie ulei, file prăjește până la maro auriu.

Acum, gatiti crutoane crocante. Pentru a face acest lucru, se taie pâinea în cuburi la fel. Se încălzește din nou tigaia cu o bucată de unt și se adaugă cățel de usturoi zdrobit. Odată ce vă simțiți o aromă picant imediat pune felii de pâine și le pâine prăjită până apetisant baril rumen.

Se taie ceapa verde și varză chinezească, determină într-un bol salata si se adauga fileurile prajite. Se amestecă biscuiti si sezonul salata cu maioneza. Dacă este necesar fel de mâncare prisolit și se amestecă.

Salata Lean cu varză chinezească, fasole și crutoane

ingrediente:

Pentru salata:

varză - 425 g;
fasole in conserve - 165 g;
Fasole verde - 75 g;
ardei dulce - 2 buc;.
Violet (Crimeea) arcul - 45 g;
o mână de biscuiti albe;
un fascicul de rucola generos.

Salata cu fasole varză chinezească și crutoane

Pentru umplutura:

muștar - 35 g;
Ulei de măsline - 25 ml;
oțet - 35 ml;

preparare

În primul rând, se prepară sosul, amestecati muștar cu ulei și oțet. Blanch sparanghel, se răcește și se amestecă cu fasole. Se taie julienne ardei, ceapa tăiat în bucăți în subțire semi-inele. Se distribuie toate ingredientele intr-un fel de mâncare segmente separate, și următorul post în farfurioare de realimentare.