Cum de a elimina obraji și de a face pomeții?

De fapt, cum să eliminați obraji și pomeții pentru a le face, sunt în cauză, mulți dintre sexului frumos. Și nu vă faceți griji întotdeauna cu privire la plinătatea feței sale trebuie să gogoși. Foarte des se intampla ca obrajii dolofani apar la femei subțire și subțire.

Din cauza a ceea ce trebuie să ne gândim cum să eliminați obraji și să facă pomeții?

Motivele pentru care o persoană poate dobândi forma rotunjită și săraci, pot exista mai multe. Cele mai frecvente dintre ele:

• predispoziție genetică;
• contact regulat cu razele ultraviolete;
• acumulare de lichid în organism;
• îngrijirea necorespunzătoare a corpului;
• excesul de greutate;
• îmbătrânirea naturală a epidermei;
• nerespectarea unui stil de viață sănătos.

Cum de a elimina obraji și pomeții pentru a face fata?

La prima vedere acest lucru poate părea ca o sarcină imposibilă. Pentru o persoană care, în aceleași săli de sport nu se pregătesc programe speciale care fac ca pentru orice altă parte a corpului. Acesta este motivul pentru care unele dintre doamnele, și cred că singura lor șansă de a elimina obraji și de a face pometi - plastic. Dar acest lucru nu este cazul.

Una dintre cele mai simple moduri de a schimba forma feței - du-te pe o dieta si incep sa adere la alimentația corectă:

1. Deși, uneori, cauza este obrajii prea mari si sunt umflătură, răsfăța într-un lichid nu poate. In fiecare zi ar trebui să bea cel puțin doi litri de apă sau ceai verde.
2. Din dieta este necesar pentru a elimina astfel de produse nocive, cum ar fi sare, zahăr, diverse dulciuri, bicarbonat de sodiu.
3. În timpul prânzului, este de dorit să mănânce cât mai multe legume posibil. Și pe tot parcursul zilei pentru a vă răsfățați util pentru fructe diferite.
4. Scapă de obrajii femeilor care beau in mod regulat o mulțime de bere, va fi foarte dificil.
5. Mâncarea este recomandat să adăugați un fel de mâncare cu conținut mare fibră.

Cum de a elimina rapid obraji și de a face pomeții folosind exercițiu?

Se pare că obrajii dieta un set special de exerciții acolo, de asemenea:

1. Pentru a îmbunătăți forma feței, trebuie să respirați adânc, obrajii umflate și să le răspândească în aer. Buzele astfel, ar trebui să fie închise ermetic. Următorul pas - să se aplice obrajii cu palmele - atât degetele în urechi - și să înceapă să apăsați timp de cinci secunde. Repeta exercitiul de zece ori.

2. Strângeți dinții cât mai strâns posibil, și în acest moment, încercați ieșită buza de jos în jos.

3. Așezat pe un scaun, înclinați capul pe spate și încercați să trageți umerii în jos. În acest moment, tensiunea ar trebui să ajungă până la obraji. În caz contrar, exercițiul nu va beneficia.

4. Buzele trebuie să adăugați litera „O“, iar limba trebuie să fie conectat la obraz. În această poziție, trebuie să dețină până când mușchii faciali nu se obosesc prea mult.

5. Este exercițiu destul de simplu, dar foarte eficient - cu un creion. Ia papetărie în gură și să încerce să-i atragă câteva litere sau cifre, dar mai bine - și că, și alta.

Cum altfel poți elimina obrajii și pomeții pentru a face frumos?

În plus față de dieta și exercițiile fizice, există și alte modalități de a vă ajuta să atinge pometi perfecte:

1. Masajul este extrem de util, de exemplu. Și să o faci singur acasă, nu este dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să ia un prosop, uda-l cu apă sau infuzie de plante. Atunci s-ar fi pălmuit jawline lui, obrajii de fund, și apoi în jurul valorii de conturul feței. Această procedură va contribui la îmbunătățirea microcirculației.
2. Nu sunt niciodată de prisos regulate masca-pull-up.
3. Dimineața, pielea este recomandat pentru a șterge gheață cosmetice.
4. Dacă problema este umflarea, apoi ia-le off, puteți încerca proceduri contrastante.
5. Favorizata de o afecțiune a pielii care afectează comprese noaptea în mod regulat, după care epiderma este necesar să se ocupe de Fermitate.

Video: Cum de a face pometi? experienţa mea

Video: Exercitii pentru obraji si pometi. Feysbilding Evgenia Baglyk.

Video: Reducerea obraji cu machiaj