Cum să aibă grijă de dinții tăi?

De la școală, ne amintim recomandările de medici dentiști pentru ingrijire dentara. Acest lucru te speli pe dinți dimineața și seara, utilizarea atei dentare, precum si vizite periodice la dentist. Adevărul despre ceea ce se înțelege prin fiecare recomandare, cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru dinti, nu-mi amintesc totul, dar vom încerca să reîmprospăta amintirile.

Cum să se spele pe dinti?

Primul răspuns la întrebarea cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru dinti, cel mai probabil, va fi recomandat pentru a le curăța de două ori pe zi. Da, dar câți dintre ei ar trebui să fie curățate, știi? Profesioniștii spun că îngrijirea dentară adecvată implică o durată minimă de 3 minute de procedura. În acest caz, se recomandă pentru a curăța dinții, pornind de la dinții din față, se deplasează într-o mișcare circulară fundamentale, și apoi se întoarce înapoi. În primul rând curățați exteriorul dinților, și apoi trece la interior. Despre limbaj, de asemenea, nu trebuie uitat, acesta poate rămâne, de asemenea, particulele de alimente și bacteriile care pot afecta sanatatea dentara.

Dar, ca dinții să rămână sănătoși, trebuie să cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru ei, și să acorde o atenție la alegerea de pasta de dinți și perii. Cu pasta de dinti este simplu, atâta timp cât compoziția sa a fost fluor. Și dacă albire pasta, nu puteți utiliza în mod constant, în caz contrar puteți foarte subțire smalțul, având ca rezultat dinții devin foarte sensibili la primirea de alimente calde și reci. Periuță de a alege mai dificil. Este necesar de a alege mărimea potrivită a părților sale de lucru, nu ar trebui să fie mai mare decât lățimea de doi molari tăi. Dacă întrebați ce fel de periuță de dinți pentru a cumpăra ordinare sau electrice, amintiți-vă că periuta de dinti ar trebui să fie schimbat la fiecare trei luni. Pe langa perie electrica va petrece spalatul pe dinti mai repede, dar nu este mai eficient decât periuță de dinți convențională. Și, la un cost de periuțe de dinți electrice sunt mult superioare celor convenționale. Dacă ai probleme cu sanatatea gingiilor, acestea vor fi utile pentru masaj. Dar această procedură este mai bine să cumpere o periuță de dinți separat, cu peri moi.

Cum de a folosi ata dentara?

De asemenea, îngrijirea dentară corectă implică utilizarea de ata de mătase sau de bandă, deoarece spațiile interdentare și spațiile dintre gingiile și dinții cu o periuta de dinti nu va curăța. Pentru a rezolva această problemă, luați ata dentara, taie 50 de centimetri, împachetate cu capete de filet în jurul degetelor mijlocii ale ambelor mâini, între degete lăsând segmentul la 10 centimetri. Fixarea firul cu degetele mari, face ușor ferăstrăul de mișcare între dinți. Falls scurt firul trebuie sa creasta guma, dar având grijă să nu le deterioreze. Fiecare secțiune fir este folosit doar pentru un singur spațiu interdentar, ci pentru că firul ar trebui să unwinding treptat.

Sfaturi pentru ingrijirea dentara

Chiar dacă nu există plângeri, este recomandabil sa vizita la dentist la fiecare 6 luni, în scopul inspecției. Desigur, nu trebuie să așteptați până la ultima, în cazul în care problema încă format.
Nutriție afectează, de asemenea, starea de sanatate a dintilor. Prin urmare, pentru a consolida smalțul mânca mai mult lapte, și abandoneze cantități mari de alimente dulci și obiceiuri proaste. De asemenea, dintii vor favoriza utilizarea ficat, fasole, pește, hrișcă, carne de vită, cartofi, nuci, conopidă, mere și coacăze.
Toată lumea vrea să aibă un zâmbet alb, dar capacitatea de a face dintii profesionale de albire nu are fiecare. Exista remedii populare de ingrijire dentara, pentru a le da un alb crocant. dintii Soda pot fi curățate prin adăugarea de câteva picături de suc de lămâie. În acest fel puteți albiți dinții mai mult de o dată pe lună, în caz contrar s-ar putea deteriora grav smalțului. De asemenea, albi dintii pot ajuta carbune, zdrobit trebuie utilizat sub formă de pudră de dinți. Dar, din nou, toate de prea multe ori nu este necesar să se recurgă la această metodă. Sucul de lamaie este util pentru clătirea dintii pentru prevenirea tartrului și a cariilor dentare. Și de a reduce sângerarea gingiilor ajuta planta uscata de coada-calului. Ei trebuie să se pisa în făină și se spele pe dinti perie uscată de două ori pe zi. De asemenea, acest instrument este folosit pentru prevenirea cariilor si intarirea smaltului.