rum.ladyv.ru

Sporturi de iarna pentru copii

Sporturi de iarna pentru copii

Sportul joacă un rol important în viața unui copil, deoarece nu numai că ajută la menținerea activității fizice necesare și promovează o sănătate bună, dar, de asemenea, face astfel de trăsături de personalitate precum tenacitatea, rezistenta, vointa. Vremea nu ar trebui să devină un obstacol pentru sport și activități și jocuri, așa că la o anumită vârstă, puteți începe să se dezvolte sporturile de iarnă pentru copii, dar înainte de a decide ce sport să își trimită copiii, ar trebui să exploreze toate nuanțele unui anumit tip și asigurați-vă că nu există contraindicații din motive de sănătate.


Plus sporturi de iarnă pentru copii

  1. Principalele plus sporturi de iarna - aceasta este o oportunitate de a combina activitatea fizică cu întărire. Astfel, de exemplu, schi și patinaj are loc în aer liber la temperaturi sub zero grade. Expunerea constantă la frig pe corp în timpul activității fizice condiții suficiente sporește imunitatea și a îmbunătăți apărarea generală a organismului lui.
  2. De multe ori de formare în sporturile de iarnă sunt organizate în pădure, care crește foarte mult favoarea lor. Faptul că aerul de pădure este saturată cu producția de volatile - substanțe volatile, care se luptă cu succes cu microflora patogenă în corpul uman.
  3. De asemenea, atunci când fac sport, în general, există consolidarea musculare, dezvoltarea de coordonare, oxigenarea crescută a creierului, precum si producerea de adrenalina si endorfine - hormoni care ajuta este întotdeauna într-o stare de spirit bună și menține corpul în formă bună.

Schi pentru copii

În ceea ce privește antrenori profesioniști și schi pediatri pot fi practicate la copiii de la vârsta de 5-6 ani. Aceasta ajută să se dezvolte un copil spiritul competitiv din dreapta, pentru a preda o percepție adecvată a victorii și înfrângeri, pentru a forma o încredere în sine. Din punct de vedere al sănătății, este utilă deoarece implică toate grupele musculare, fără excepție, trenuri sistemul cardiovascular, sistemul vestibular, întărește mușchii picioarelor și abdominali.

Pentru un schi de succes ar trebui să consulte mai întâi cu un medic pentru absența contraindicațiilor medicale, precum și să acorde o atenție la echipamentul necesar.

Patinaj pentru copii

Training pentru patinaj viteză și patinaj artistic este mai bine să înceapă de la 5-6 ani pentru fete si 7-8 - pentru băieți, dar este adevărat, dacă vorbim despre sport profesionist. În teorie, puteți pune firimiturile pe patine încă de când el a stat ferm pe picioare și a învățat să meargă - care este, cu aproximativ doi ani, prezența părinților în acest caz, în mod necesar. Desigur, nu va mai tânăr preșcolar fi capabil să stăpânească tehnologia și figuri complexe, dar pentru a afla cum să dețină și să se deplaseze cu încredere pe gheață, el este destul de capabil.

Snowboarding pentru copii

Aceasta este una dintre cele mai populare tipuri de schi pentru copii. O introducere poate începe cât mai devreme de varsta de 7 ani. patinaj viteză pentru copiiEsența acestui sport în capacitatea de a menține ferm echilibrul pe bord și, în același timp, manevra cu succes. Această specie este clasificată ca extremă și bine contribuie la încrederea unui copil în abilitățile sale. Clasele ar trebui să fie efectuate numai sub supravegherea unui instructor calificat, care va explica toate nuanțele tehnologiei de expunere și sigură.

În oricare dintre echipamentele de sporturi de iarnă este important. În plus față de echipamente sportive și îmbrăcăminte specială, să acorde o atenție deosebită la selecția de lenjerie termică pentru copii și sport, care va asigura eliminarea umezelii din organism și pentru a preveni supraîncălzirea și suprarăcirii în timpul activității fizice în timpul iernii.

Video: Prezentare pentru copii - Sport. Razvivalki "Copil inteligent"

Video: Dezvoltarea unui videoclip pentru copii - sporturi de iarna. Desene animate pentru copii de la 4 ani.

Video: Burzyan copiii din cartier merg la școală cu axe

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

rum.ladyv.ru
Acasă și Familie Frumusețe Sănătate Moda & Stil Stil de viață activ Alimente și gătit Stil de viață Ezoterism