Simulator pentru gât

Desigur, fiecare femeie vrea să rămână tânără, atâta timp cât este posibil, dar rețeta pentru tineret veșnică nu este încă acolo. Și chiar dacă ai pielea perfectă și facial riduri aproape imperceptibil, starea pielea gâtului poate vorbi despre varsta ta mult mai mult. Lucru este că mușchii gâtului sunt practic lipsiți de o sarcină grea. Pentru mușchii gâtului au fost în formă bună, atâta timp cât posibil, puteți utiliza simulatoare speciale pentru gât.

încărcare regulată pe gât nu numai prelungi tinerețea ta, dar, de asemenea, ajuta la a scăpa de bărbia dublă, strângeți gât falduri, precum și a face vizual te mai tineri. Principalul lucru - să urmeze anumite reguli, care vor asigura succesul.

Simulator pentru mușchii gâtului

Beneficiile de exercitare muschii gatului, desigur, este evident. Și, desigur, apare întrebarea imediat - cum să folosească în mod corespunzător pentru a instrui simulatoare gât? Există un număr foarte mare de diferite simulatoare pentru gât și spate, și toate au atât avantaje cât și dezavantaje.

instrument versatil este un amplificator simulator. Acest dispozitiv constă dintr-o anumită similitudine casca din curele și două bucle suspendate. Pe bucla este atașat completează un circuit pe care sunt agățate de ponderare: discuri de gantere sau haltere. Această mașină este folosit pentru gât pompei. În comparație cu alte echipamente de fitness pentru mușchii gâtului, un astfel de constructor este destul de simplu, și toate elementele de exercitare - naturale. Rezultatul pentru antrenamente regulate, nu iau mult timp, dar, dacă o persoană este de a face exerciții în mod corespunzător sau de a lua prea grele o greutate, formator pentru mușchii gâtului există un risc de accidentare.

În primul rând aveți nevoie pentru a dezvolta simulator, fără sarcină nejustificată, folosind un singur circuit. Treptat crește greutatea simulator. Folosind un simulator pentru mușchii gâtului poate fi un mijloc eficient de prevenire a bolilor legate de nivelul coloanei vertebrale cervicale.

Începe în picioare, cu capul se înclină înainte într-o poziție șezând sau în picioare. Cu o creștere a sarcinii se pot deplasa pentru a transmite și înclinațiile laterale în poziția culcat pe spate. Cel mai bine este de a face mai multe abordări cu mici pauze. Dacă se urmăresc poartă pentru a câștiga în greutate, aveți nevoie pentru a instrui o dată pe săptămână, pentru a crește rezistența - de mai multe ori pe săptămână, și pentru prevenirea exercițiu este cel mai bine cu o intensitate scăzută, dar în fiecare zi.