Echipament pentru aerobic acvatic

aerobic de apă - un tip modern și interesant de fitness, care vă permite să aducă rapid cifra, în scopul de a îmbunătăți tonusul muscular și să devină un pic mai perfectă. Cu toate acestea, astfel de studii necesită o pregătire de cumpărături mici - va trebui să cumpere unele echipamente pentru aerobic acvatic.

Echipament pentru aerobic aqua da de multe ori în mod direct în sala de clasă. Cu toate acestea, multe femei nu le place astfel de lucruri publice și preferă să-l toate au propria lui:

Curea pentru aerobic aqua. Acesta este - cel mai important lucru pe care trebuie să apă cursuri de aerobic. Acest lucru va permite să stați cu ușurință pe apă, nu se abate de la ritmul, nu întrerupe modul de respiratie, nu obosesc prea repede, și cel mai important - ține pasul și de a efectua corect toate exercițiile necesare.
Gantere pentru aerobic de apă. Gantere - al doilea tip principal de echipamente pentru aerobic acvatic. Multe dintre exercitiile pe care le va forța din nou și din nou să recurgă la ajutorul lor: ele pot fi luate în sus, prinse sub genunchi. Desigur, ele diferă de gantere convenționale, dar ele pot fi întotdeauna achiziționate de la magazinele de specialitate.
Mănuși de aerobic în apă. mănuși speciale, care ar trebui să fie utilizate în clasă, concepute special pentru a crește rezistența la apă, și, în același timp, crește sarcina pe mâinile tale. Fiecare lecție va fi mai eficientă dacă le utilizați în mod regulat!

Labe pentru aerobic de apă. Multe dintre exercițiile necesită utilizarea de aripioare. Acum există mai multe modele care sunt potrivite pentru înot și pentru fitness acvatic, astfel stăpânit utilizarea lor în clasă, nu vă puteți odihni pe lauri și să învețe să înoate cu ei.

Pentru a utiliza toate instrumentele necesare, veți învăța direct în sala de clasă. Încercați să participe pentru a începe cursuri pentru începători ca nivel intermediar și avansat, sarcina poate varia semnificativ.