Îmbrăcăminte pentru Zumba

Direcția de fitness cu un pic de un nume amuzant „Zumba“ astăzi devine din ce în ce mai populare. În limba rusă cuvântul tradus ca „incoerent“ și de obicei aerobic caracterizată prin prezența elementelor de dans. De fapt, acest tip de „cocktail“ de latină, dans hip-hop, folk și dans clasic, este folosit ca o alternativă la exercițiile de fitness obișnuite. Având în vedere specificul acestei direcții, pentru îmbrăcăminte Zumba ar trebui să fie selectate într-o comandă specială. Aceasta ar trebui să ajute un extras atlet din procesul de formare a beneficiului maxim. Și pentru că de îmbrăcăminte pentru Zumba și dans ar trebui să fie, mai presus de toate, ușor de utilizat, nu restricționează mișcarea. Dar există și alte cerințe pentru astfel de echipamente.

Cum de a alege îmbrăcăminte potrivită pentru Zumba?

În primul rând, ar trebui să acorde o atenție la materialul formei sportive, care trebuie să fie natural. Aceasta este regula generală. Dar un stil în orice condiții speciale nu este afișată, astfel încât să puteți selecta pur și simplu dimensiunea corespunzătoare T-shirt și pantaloni sport din tesatura de bumbac, cu un adaos de fibre sintetice valabil. Acest tesut va fi bine absorbi sudoare și pentru a preveni supraîncălzirea atlet în timpul lecțiilor de dans intense.

Este necesar să se acorde o atenție la componenta estetică în selectarea de îmbrăcăminte pentru Zumba, deoarece fitness cu elemente de dans - este, de asemenea, frumos. Obțineți și mai mult plăcerea de a face posibilă, îmbrăcați în echipamente sportive, în culori vii, cu imprimeuri originale și sloganuri amuzante. În acest caz, ea a declanșat, de asemenea, un factor psihologic: Bright culori de îmbrăcăminte pentru Zumba încurajat să se miște mai viguros, fără constrângere și, astfel, crește eficacitatea instruirii.

Video: Ce TINUTA este necesar pentru a se purta pentru Zumba? : Stretching & Sfaturi de fitness

Video: Zumba Wear Reconstruction.mp4