Cum să învețe să nu ia totul la inima - Psihologie

cum să învețe să nu ia totul pentru psihologia inimii

În cazul în care punctele de vedere, comentariile și critica altora este foarte important pentru tine, trebuie doar să învețe mai ușor să ne raportăm la părerea lor.

Cum să nu ia totul la inima - Psiholog

Există câteva reguli care ajută oamenii să nu ia prea acut că acestea sunt vorbite. Dacă sunteți o persoană care ia totul la inimă, aceasta înseamnă că de multe ori simt că oamenii sunt reglate pentru a vă agresiv. Nu luați acțiunile sau cuvintele lor numai într-o lumină negativă. Poate că nimeni nu vrea să-l rănesc, iar situația - aceasta este o neînțelegere, o glumă proastă, sau pur și simplu rezultatul unei zile grele. Odată ce ai un sentiment de negativitate din partea ta, nu se grăbesc să-l accepte punct de vedere emoțional, și să încerce să analizeze. Analiza face posibilă menținerea emoțiile sub control.

În continuare, trebuie să se reorienteze atenție. Omul care ia totul la inimă, aduce o atenție la sensul a ceea ce a fost spus sau făcut pe propriile sentimente în acest moment. În schimb, să acorde o atenție la persoana pe care jignit, observa atitudinea altor oameni, poate - el are doar acest mod de comunicare. Poate că acest om este prea slab și te simți într-o anumită amenințare, atunci atitudinea lui este de înțeles. Este necesar să ne imaginăm că în inima lui e doar un copil mic, așa că trebuie să dea dovadă de răbdare și compasiune pentru el.

Știința de psihologie ne spune cum să învețe să nu ia totul la inimă. Pentru a face acest lucru, nu ar trebui să așteptați pentru aprobare de la alții. Aceste persoane vulnerabile se tem adesea că pot face o greșeală, și ca rezultat va fi în jurul lor nefericit.

Este important să se înțeleagă că, dacă cineva este nefericit cu tine, asta nu înseamnă că faci ceva rău. Omul ia totul la inima În cele mai multe cazuri, persoana pe care exprima negativ, nemulțumit de el însuși, și senzație de supărat pe tine, încearcă să compenseze slăbiciunea lui. Încercați să rostiți cu persoana care te jignit că te simți. Poate că pur și simplu nu își dă seama că se comportă agresiv față de tine.

Câteva mai multe sfaturi despre cum să învețe să nu ia totul la inimă. Dacă sunteți supărat despre ceva - e nici un motiv să fie nepoliticos și nepoliticos altora, atunci oamenii vor avea nici un temei pentru critici. Dar este necesar să se înțeleagă că, uneori, critică este constructiv, și de a asculta-l, puteți obține mai bine.