Cum să mă trezesc dimineața?

oameni rari au nici o problemă cu o creștere timpurie pentru restul problema cum să mă fac obține până în dimineața este importantă. Să nu credeți că, dacă sunt, prin natura „bufnita“, fără trucuri nu va ajuta. Toate lucrările cu dorința corespunzătoare din partea ta.

Cât de ușor pentru a obține până în dimineața?

Niciodată nu au fost „Lark“ și simpla mențiune a faptului că trebuie să ieși dintr-un pat cald și confortabil în zori sau mai devreme, este pe margine și dorința de a se plânge de nedreptatea acestei lumi? Dar bioritmurilor nu sunt înnăscute, așa că trebuie să înțeleagă de ce greu pentru a obține până în dimineața. Acest lucru va ajuta pentru a găsi cel mai eficient mod de a se trezi la momentul potrivit. De fapt, doar două motive: lipsa de motivație, și oboseala.

Nu știi cum să mă trezesc în dimineața fără probleme, deoarece ei nu văd rostul în ea, și anume, nu există nici o motivație. Desigur, opțiunea ideală - a face lucrurile pe care le place, să le fie complet indragostit, iar apoi dorinta de a satisface noua zi va fi mai mult. În cazul în care activitatea nu este cel mai favorit, găsi un alt mod motiva le pune o țintă clară și conta fiecare urca un pas mare pentru ea.
Nu poți obține până în dimineața la fel de ușor ca înainte din cauza lipsei de obicei de somn. Încercați să normaliza somn, să învețe să lase lucrurile în ziua următoare, și țineți-le în gândurile mele, în caz contrar odihnă bună nu va funcționa.

Dacă eliminați oricare dintre motivele pentru care nu se poate, încercați să utilizați unul dintre trucuri despre cum să mă fac obține până în dimineața fără probleme:

a pus ceasul cu alarmă (telefon, telecomanda televizorului), astfel încât era imposibil să se ajungă, fără a obține în sus;
dacă te duci cere timp de cinci minute, bucurați-vă de pat, a pus ceasul cu alarmă la un moment anterior, că această indulgență nu a fost o problemă;
Încearcă să te trezești în același timp că organismul utilizat pentru aceasta;
dacă nu vă puteți permite un somn plin, timpul de construcție agrement astfel încât acesta este un multiplu de 1,5, se va face mai ușor să se trezească.

Toate aceste trucuri pot lucra, dar nu să-l folosească prea des, deoarece nici unul dintre ei nu înlocuiește rutina normală a vieții.