Cauzele tulburarilor de somn

Toată lumea știe că calitatea somnului depinde de cât de bine se va dezvolta a doua zi pentru noi. oamenii Sleepy tind să fie mai iritabil, mai puțin funcțional, este dificil să se concentreze asupra. Dacă somnul nu funcționează pentru mai multe zile, sau un astfel de lucru este permanent, aici la depresie si cadere nervoasa aproape. Prin urmare, necesitatea de a trata tulburările de somn, iar pentru acest lucru trebuie să știți motivele pentru care aceasta boala le-ați vizitat.

Cauzele tulburarilor de somn la adulți

Provoac astfel de modificări pot un număr mare de factori diferiți, dar principalele cauze ale tulburarilor de somn la adulți ia în considerare următoarele.

1. Boli ale sistemului cardiovascular și endocrin, tumori cerebrale.
2. Tulburările de somn pot fi cauzate de nevroze sau de boli psihice.
3. Abuzul de droguri, în special din cauza unui tratament necontrolat.
4. Obiceiurile proaste pot provoca, de asemenea, tulburări carotide. Mulți oameni utilizează o doză mică de alcool, pentru a facilita procesul de a adormi. La început, o astfel de metodă funcționează, dar, prin urmare, poate da efectul opus.
5. Perturbarea de somn normal și schimbarea trezie poate da, de asemenea, o defecțiune a corpului, ceea ce va duce la o dezordini „somnoros“.
6. Consumul excesiv de cafea, ceai tare, bauturi energizante si cofeina.
7. organizarea necorespunzătoare a locurilor de somn poate duce la o complicație a procesului de a adormi.
8. Ar trebui să fie, de asemenea, a spus despre tulburările de somn în timpul sarcinii. Există mai multe motive pentru care ar putea împiedica în viitor somn mama. Schimbarile hormonale cauzate de mobilizarea forțelor corpului, nu dau femeii să se relaxeze. Incapacitatea de a găsi o poziție confortabilă datorită creșterii burtă. Și mâncărime, dificultăți de respirație, frica de nastere viitoare, arsuri la stomac, dureri de spate și de mulți alți factori pot afecta tulburarea de somn în timpul sarcinii.

În orice caz, continuă un timp îndelungat probleme de somn ar trebui să contacteze un specialist.

Video: Cauze tulburări de somn

Tulburări de somn: Video