Cum de a conta ciclul menstruatsionny?

Menstruația are o mare influență asupra vieții femeilor, identificând starea ei emoțională și fizică. În același timp, durata și cursul menstruației a fost în mod tradițional unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății reproductive a femeilor. Prin urmare, ginecologi recomanda intotdeauna femei pentru a ține evidența ciclului menstrual.

De ce trebuie să știu cum să numere zilele menstruatsionnogo ciclu și să păstreze înregistrările lor?

Cunoașterea data probabilă a începutul ciclului, se lasă să se pregătească pentru lunar ofensator. Nu va fi prins cu garda jos și să fie capabil să planifice evenimentele importante din viața sa cu un ochi pe anumite modificări fizice în corpul dumneavoastră.

În plus, dacă efectuează regulat observații, este posibil pentru a detecta în timp util schimbări în sănătatea reproducerii. Și dacă aveți orice modificări, contactați medicul ginecolog, în timp util pentru a identifica problema.

Dacă știți cum să calculeze ciclul menstruatsionny, este posibil și de a planifica și de a reduce riscul de sarcini nedorite. La urma urmei, cunoștințele despre producerea momentul cel mai favorabil pentru conceptie, va concepe cu succes.

Înțelegerea caracteristicilor individuale ale ciclului menstrual, poate ajuta la reducerea riscului de sarcini nedorite. Este suficient să se știe când să vină „zile periculoase“ și să se abțină de la sex.

Cum de a conta ciclul menstruatsionny?

Multe femei nu știu cum să calculeze durata ciclului menstruatsionnogo.

Ciclului menstrual - numărul de zile dintre prima zi a menstruației și o zi care precede începutul următorului ciclu menstrual. Prin urmare, pentru a afla durata ciclului menstruatsionnogo, ar trebui să știți data ca prima zi de la debutul menstruatiei anterioare și în prima zi a următoarei menstruații.

Luați în considerare, de exemplu, se crede că ciclul menstruatsionny. În cazul în care prima zi a lunii a fost de 3 decembrie, dar ultimul (înainte de începerea următoarei menstruații) 26 decembrie ciclul va fi de 24 de zile.

De asemenea, există o serie de semne indirecte, care vor ajuta la identificarea modificărilor în corpul femeii și alternanța de la începutul și sfârșitul tsikla.Tak în timpul ovulației (media este de 14-16 ciclu zi) - la femei creste in mod semnificativ dorinta sexuala, creste temperatura corpului bazale, și secreție vaginală sunt abundente și transparente.

Aproximativ 15 până la 17 zile de la debutul menstruatiei, incepe sa arate simptomele premenstruale. Pe fondul schimbărilor hormonale schimbare, instabilitate emoțională a crescut, a crescut piept de sensibilitate, oboseală crescută, pot să apară erupții cutanate, și umflături minore.

Indicatorul mediu normal al ciclului menstrual este considerat a fi durata de 28 de zile. ciclu Abateri în termen de 21 până la 35 zile. Fiecare femeie, această cifră poate varia, în funcție de diverși factori. Stresul, boala, schimbările climatice, oboseală, scădere în greutate, modificări hormonale și alte motive care nu afectează organismul feminin.

Dar, dacă menstruația devine prea abundent sau rare, prelungite sau frecvente sau opri cu totul, ar trebui să meargă imediat la o clinică.

După cum sa dovedit, conta ciclu menstruatsionny în virtutea fiecare femeie. În acest caz, se poate conta în mod independent, folosind calendarul, și cu ajutorul unor programe de calculator moderne. Recente simplifica foarte mult sarcina și de a ajuta să vă organizați toate datele importante. O atenție deosebită pentru sănătatea ta pentru anii următori va contribui la păstrarea sănătății reproducerii.