Ierburi în menopauză

Patru din cinci femei sunt experienta foarte dureroase sindrom de menopauză care însoțește dispariția activității reproductive a organismului. Astăzi vom vorbi despre ce plante medicinale pentru a bea în timpul menopauzei pentru a îmbunătăți starea lor, în general, a scăpa de transpirație, bufeuri, iritabilitate si insomnie.

Ierburile din mareele

Pentru a combate bufeurile în timpul menopauzei sunt eficiente următoarele rețete tradiționale.

1. Salvia officinalis (1 - 2 linguri) fac două cești de apă clocotită. Infuzia rezultată este necesară pentru a bea în timpul zilei. Tratată 13 - 15 zile, ar trebui să se facă o pauză de două săptămâni. Aceasta înseamnă normalizeaza glandele sudoripare. În nefrita acută de salvie este contraindicată.
2. Flori și fructe de păducel (1,5 linguri) fac trei căni de apă clocotită. După două ore de perfuzie poate fi administrat prefiltru. regim: bea de trei ori pe zi, înainte de mese pentru o jumatate de cana. Este posibil să se facă numai zeama din flori de Crataegus - încălzirea amestecului (lingura de sticlă brută apă material) pe o baie de apă timp de 15 minute, scula poate fi băută de același program.
3. Fructe proaspete sau uscate de cenușă de munte (200 g) a fost zdrobit și se toarnă un litru de vodca. Ascunsă într-un loc întunecat, rece insista 2 săptămâni. Ia tinctura mareelor ​​ar trebui să fie de trei ori pe zi, timp de 1 lingura.

Ierburi pentru insomnie

Normalizarea de somn in timpul menopauzei pentru a ajuta conuri de hamei. Dintre acestea fac infuzie sau adăugate în sbor.Nastoy: conuri de hamei concasate (2 linguri) se toarnă apă (500 ml) timp de 15 minute pentru a încălzi baia de apă fierbinte. mijloace având la infuzat 50 minute, poate dura de trei ori pe zi înainte de mese (100 ml).

de colectare: două porții de manșetă și frunze de hamei amestecat cu cele trei porțiuni și Mustul roiniță planta St. John. La 1 lingura de materii prime necesare ceașcă de apă clocotită. O astfel de ceai calmeaza, ameliorează iritabilitate și normalizează somnul. O lună mai târziu, la recepție pentru a face o pauză de două săptămâni.

Ierburi de iritabilitate

Calma sistemului nervos nedecontate în timpul menopauzei pentru a ajuta aceste plante:

• balsam de lamaie;
• mentă;
• cianoză albastru;
• oregano;
• Valeriana officinalis.

Menta si balsam de lamaie poate face ceai, și cianoză și oregano necesar să se insiste într-un termos peste noapte. Infuzia de rizomi de valeriana (5 g), se toarnă apă (1 cană) de fierbere, dar noaptea nu lasa - un mijloc de a obține puterea de vindecare deja după 2 ore.

Plante medicinale pentru normalizarea nivelurilor hormonale

Pentru a menține hormon normale în timpul menopauzei se recomandă utilizarea rădăcinii de pavilion dulce. rizom necesar să se insiste în apă rece timp de aproximativ 8 ore micronizată., apoi se încălzește aburit (baie de aburi) timp de o jumătate de oră. Mijloace de a lua înainte de a mânca un pahar pe zi.

hormonii Tidy ajuta rădăcină perie roșie - 50 g de prime insista pe saptamani sau alcool vodca (1 L). Datorită conținutului de hormoni naturali, aceasta planta rezolvă, de asemenea, noduli la nivelul glandei tiroide si orice cancer.

Shiitake ciuperci, care are o structură similară cu estrogen, este de asemenea foarte eficient în timpul menopauzei. Infuzia se prepară cu votca, vinul „Cahor“, coniac, sau ulei de măsline. La 5 g shiitake luând 150 ml de lichid, mijloacele de împingere, plasarea în frigider, de 2 săptămâni. Ia tinctura Shiitake nevoie de 2 - 3 ori pe zi, doza variind de la mic la lingură mare.

Prevenirea menopauzei

Luând ceaiuri de plante in timpul menopauzei, este important să ne amintim despre un stil de viață sănătos, în general. Cu câțiva ani înainte de dispariția funcțiilor reproductive ale femeii ar trebui să renunțe la fumat, alcool, alimente nesănătoase. Dieta ar trebui să prevaleze legume, fructe, produse lactate. Este necesar să se facă exerciții fizice regulate, si inainte de menopauza ajuta yoga, inot, jogging.

Atenție! Începerea tratamentului pe bază de plante la primele semne ale menopauzei pot fi numai după consultarea cu un medic!

Video: Colectarea ierburi în menopauză