Dieta supa pentru pierderea in greutate „supa miracol“: meniu, reteta, principii

HVom începe cu o pregătire morală: în ton, că, la momentul dieta supa pentru pierderea in greutate „supa miracol“ Trebuie să renunțe la alcool, altfel procesul de eliberare de grăsime corporală poate fi rupt. Consumul de alcool este permis numai o zi după dieta ta este de peste. Același lucru este valabil și pentru băuturi carbogazoase, precum și alimente prajite.

Baza unei diete supa pentru pierderea in greutate „supa miracol“

Care este baza dietei pentru pierderea in greutate „supa miracol“? Cursul principal există o supă pe care trebuie să mănânce în fiecare zi. În acest caz, nu sunt limitate numai în cantitatea de supa consumata, mai mult decât atât, cu atât mai mare cantitatea de supa mananci, cu atât mai mult pentru a pierde in greutate.

Principii dieta supa pentru pierderea în greutate:

• În mod similar, păstrarea la o dieta, o săptămână mai târziu va deveni mai ușor de 5-7 kg. Respectarea strictă a unei diete înseamnă de la sine, ceea ce va mânca produsele recomandate aceasta a fost în acele zile, care sunt prescrise dieta pe săptămână.
• Dieta Repeat poate fi un numar nelimitat de ori și, în orice caz, dar dacă picătură o săptămână 7 și mai mult în greutate, va trebui să facă o pauză de două zile, timp în care nu se poate mânca supă. Dacă ați rupt dieta, atunci aceasta trebuie să înceapă din prima zi.

reteta de supa pentru o dieta supa pentru pierderea in greutate

Și acum, reteta supa de mult-așteptata:

necesar ingrediente:

• bulbi de mărime medie (6 buc.);
• conserve sau rosii proaspete (adauga la gust);
• varză (dimensiuni mici);
• ardei 2 buc.;
• beam țelină;
• Bouillon cub de legume.

Cum de a găti:

1. legumele trebuie tăiate în bucăți mici și mijlocii;
2. apoi umple-le cu apă;
3. se adaugă sare și piper, curry poate, dacă se dorește;
4. se fierbe la foc mare pentru zece minute, apoi la foc mic pana cand legumele din supa sunt fragede.

Meniu dieta supa pentru pierderea in greutate

Datorita componentelor sale, această supă nu se va adăuga calorii pentru tine, astfel încât să nu fie frică de el mânca prea mult. Dar, cu toate acestea, organismul necesită o varietate de alimente, astfel încât produsele enumerate mai jos pentru a adăuga la meniul de dieta pentru pierderea in greutate „supa miracol“:

1 zi

Orice fruct (dar nu banane), cafea fără zahăr și lapte sau ceai, apă și suc de afine.

ziua 2

Conserve sau legume și ierburi proaspete, cu excepția fasole uscată, mazăre verde și porumb. În timpul masa de prânz puteți mânca cartofi la cuptor cu ulei. Și, spre deosebire de prima zi, aruncați legumele și bea numai apă.

3 zile

Fructele și legumele (exclusiv cartofi copți, banane și fasole), apă. Până la sfârșitul zilei, trebuie să scapi de 2-3 kg.

4 zile

Legume și fructe (permise și banane, dar nu mai mult de 3 bucăți). Pot bea lapte degresat și apă

ziua 5

Beef (300-600g), proaspete sau roșii conservate. Apa potabila este permisă, 6-8 pahare.

6 zile

Legume (cu excepția cartofi la cuptor), carne de vită, apă.

7 zile

Sucul de fructe, fără îndulcitori, orez (brun), legume, apa. În supa noastră în această etapă poate fi adăugat absolut orice condimente.

Sfaturi dieta cu supa de dieta

Pentru dieta nu este trecut în zadar pentru tine, urmați aceste sfaturi dieta supa pentru pierderea în greutate:

• nu se adaugă la meniul altor alimente, chiar recomandat pentru alții;
• Se cântărește-te în fiecare dimineață;
• nu este rapid, iar în cazul în care dorința de a mânca, a utiliza supa;
• mânca unt cu cartofi la cuptor și nu mai mult de o dată pe săptămână;
• îndepărtați toată grăsimea din carne.

Respectarea toate regulile de aceasta dieta simpla supa pentru pierderea in greutate „supa miracol“, va fi capabil să obțină rezultate remarcabile!

Video: Ce am mânca Pont * la * ardere de grăsime rețete * Viața mea / Ce vegetarian mânca, day1

Video: Cum să piardă în greutate de 3 kg în 3 zile! supa Bon. / Cum de a pierde in greutate 3 kg în 3 zile!

Video: Rapid va duce la Bonn dieta supa

Video: dietă alimentară separată pentru 90 de zile. Principiile de produse alimentare separată