Dieta Alla Pugacheva

Mulți oameni au tendința de a apela la o metode de pierdere în greutate dovedite, care s-au dovedit deja a fi eficiente. Poate că este motivul pentru care o astfel de dieta populara Alla Pugacheva, eficacitatea pe care nimeni nu se gândește chiar să pună la îndoială. etapa Primadonna națională - fața publică, și putem vedea cum în diferite momente de schimbare greutatea ei cu ușurință. Apropo, dieta pentru a pierde in greutate de Pugacheva nu unul, dintre care există mai multe. Cantareata le-a folosit în cazuri diferite, în funcție de situație.

Pe o dieta de subțire Pugacheva?

Se crede că o diva dieta dezvoltat personal toate de dieta lor. Una dintre cele mai populare diete pe care mai subtire Pugacheva este obișnuitul dieta saraca in grasimi, pe care se poate lipi la nu mai mult de 4-5 zile la rând. Puteți pierde în greutate pe ea la 3-5 kg, pe termen scurt, în cazul în care aveți o cantitate mare de exces de greutate.

O astfel de dieta este de lucru de la Alla Pugacheva adesea menționată ca „dieta pe bază de plante.“ Se va elimina excesul de greutate rapid înainte de eveniment ceremonial, corporativ, performanță, cu toate acestea, această metodă nu garantează pierderea în greutate pe termen lung, și greutatea, probabil, va fi din nou după ce dieta va deveni un lucru obișnuit.

Deci, dieta pe bază de plante Pugacheva ne face în primul rând rândul său, la un astfel de produse utile si accesibile, cum ar fi iaurt, de preferință 1% grăsime sau fără grăsimi. În mod ideal, dacă aveți posibilitatea să-l gătească acasă, folosind chefir ciuperca (este incredibil de tehnologie simplă, care este ușor să stăpânească chiar și un copil). Kefir nu este utilizat în formă pură, dar cu aditivi: coriandru adecvat, mărar, pătrunjel, arpagic, salata verde, rachete și castravete ras.

Pe parcursul întregii zile trebuie să bea nu mai mult de 1,5 litri de această băutură. gatiti aceasta nu ar trebui să fie pe termen lung. Poate fi ierburi de pre-tăiate și se freacă castravetele și chiar înainte de servire a adăuga un material de umplutură într-o cană cu o băutură de lapte. Bea-l nevoie de aproximativ la fiecare două ore într-un pahar sau la fel ca și un sentiment de foame. În ciuda faptului că o astfel de băutură cu conținut caloric scăzut, s-ar putea fi bine umplut și pot ține cu ușurință pe atât de câteva zile. bonusuri suplimentare sunt că acest cocktail accelerează metabolismul și vă permite să ardă în mod activ de grăsime, și restabilește simțul natural al gustului, astfel încât, după o astfel de dieta este mai ușor de a merge la o dieta adecvata.

Aceasta dieta a fost în mod clar un factor important ca Alla Pugacheva a pierdut atat de repede in greutate.

Noua dieta Alla Pugacheva

Una dintre cele mai recente diete Pugacheva - o dieta zece castravete, care, de asemenea, face ușor de a controla greutatea. Ea se bazează pe o salata de castraveti favorit simplu și multe, care este util pentru corp și hrănește bine.

Dieta New Pugacheva include o rețetă importantă care vă va oferi cu alimente pentru întreaga zi: un kilogram de castraveți au nevoie de o tăietură destul de mare și umple scăzut de grăsime smântână sau, mai bine, iaurt alb naturale, fără aditivi. Pentru castraveți în salata pe care doriți să adăugați un set de familiar verde. Întreaga sumă trebuie să fie împărțită în trei părți și să ia în anumite momente:

mic dejun (La trezire): ceai sau cafea;
salata de prima recepție: 12-14 ore;

salata de recepție a 2-: 16-17 ore;
salata de recepție a treia: 19-20 ore;
la culcare: Big Apple sau un cuplu de portocale.

Alla Pugacheva in aceasta dieta permite pentru fiecare ingestia de alimente pentru a adăuga o bucată de negru, cea mai bună pâine cereale integrale. Stick la dieta ar trebui să fie de până la 10 zile, și ca rezultat vei pierde in greutate de 4-5 kg.

Nu contează ce dieta nu stau Pugacheva, le-a dat întotdeauna rezultate excelente, deoarece diva se referă întotdeauna la dieta saraca in calorii, care este destul de eficient într-o astfel de situație.