Dieta Angelina Jolie
Astăzi ne uităm la o dieta care aderă la una dintre cele mai frumoase femei din lume și, de asemenea, una dintre actrițele cele mai de succes de la Hollywood. La vârsta de 38, greutatea lui Jolie este de 56 de kilograme în timpul creșterii de 173 cm, datorită dieta ei antrenor proiectat și exerciții fizice regulate. Angelina dieta este potrivit pentru toți cei care doresc să obțină rezultate pe termen lung, a pierdut o medie de cinci kilograme de exces de greutate într-o lună.
Dieta Angelina Jolie promoveaza chiar pierderea in greutate, nu este dăunătoare pentru sănătatea ta și de a schimba obiceiurile alimentare in favoarea unei diete sănătoase.
principii și reguli de dieta de bază:
- Dieta este conceput pe termen lung;
- pentru o eficiență maximă necesară exercitarea constantă;
- utilizarea obligatorie a multivitamine și untură de pește, deoarece dieta echilibrata nu este suficient;
- putere fracționată, adică mese ar trebui să fie de cel puțin 5 ori pe zi;
- Trebuie sa bei cel putin doi litri de apă minerală carbogazoasă pe zi;
- ar trebui să fie excluse de la clasele lor de grăsime dieta de carne, pește, carne, dulciuri, produse de patiserie dulce, zahăr;
- Aceasta a permis utilizarea de soiuri de conținut scăzut de grăsime de pește, fructe de mare, fructe uscate, miere, carne slaba;
- raportul de carbohidrati si proteine in timpul zilei ar trebui să fie de 70 până la 30 procente.
Exemplu de meniu pentru ziua în dieta Angelinei
mic dejun - un pahar de lapte degresat, 70 g muesli și jumătate din mere.
prânz - piure de fructe de banane și 1/4 cană de căpșuni.
nosh - clătită, 40 g de soiuri scăzut de grăsime de brânză, roșii.
prânz - 80 g de pui fiert, 70 g de cartofi prăjiți, fără ulei, 200 g de broccoli.
gustare de după-amiază - pahar de suc de portocale, batoane de cereale, muesli.
cină - 100 g de piept de pui fierte fierte în folie cu suc de lamaie si felii de rosii feliate.
A doua cină - 60 g de coacăze negre proaspete.
Video: Interviu cu Angelina Jolie Irada Zeynalova
Video: Dieta de Angelina Jolie
Video: dieta mea de tranziție la o dieta alimente crude si Angelina Jolie.
- O dieta eficienta pentru pierderea in greutate
- Dieta greacă
- Angelina Jolie în bikini
- Parametrii de Angelina Jolie
- Stilul de Angelina Jolie
- Anorexie Angelina Jolie
- Dieta alimente crude
- Angelina Jolie va preda la London School of Economics
- Angelina Jolie: „Menopauza - nu este sfârșitul!“
- Jolie a dus la spital cu o greutate de 35 kg
- Angelina Jolie nu este la moarte, actrița sa întâlnit cu Secretarul General al ONU
- Angelina Jolie a pierdut in greutate chiar mai mult
- Regretă Angelina Jolie, care a pierdut inocența în 14 ani
- Angelina Jolie este în stare critică?
- Brad Pitt la insistențele soției sale și-a pierdut 10 kilograme
- Ce se întâmplă cu greutatea Angelina Jolie?
- Jenny Shimizu și Angelina Jolie
- Fotografii candidă actrita Angelina Jolie a apărut pe piață deschisă
- Pitt si Jolie nu a participat la eveniment împreună. De data aceasta, a ignorat…
- In familia lui Angelina Jolie si Brad Pitt asteapta finalizarea?
- Angelina Jolie 15 ani