Dieta „deuce“

Dieta „Deuce“ - este o metodă eficientă de pierdere în greutate de până la 10 zile. Mulți oameni confundat cu un regim alimentar care este prescris pentru femeile gravide înainte de analiză „deuce genetică“, dar nu este nimic în comun între ele.

Un mod neobișnuit de a pierde in greutate „Deuce“ este asa ca nu pe nume, fără motiv, pentru că în fiecare zi, puteți mânca doar două produse. Pe o perioadă de zece va fi capabil de a scăpa de 7 kilograme, dar trebuie să respecte regulile: Bea 2 litri de apa pe zi, pentru a respecta procedura de admitere a produselor pentru a lua vitamine.

meniu dietetic „Deuce“

prima zi. Puteți mânca doar două mere, este recomandabil să se aleagă varietate neindulcit. Nu uita sa bei multa apa, acest lucru va preveni deshidratarea și nu se va rupe metabolismul apei de sare a organismului.
A doua zi. Pentru a mânca doar fructe permise din nou. În acest moment, puteți alege o portocală și mandarină.
A treia zi. Cei doi recepție mânca 100 g de faina de orez sau ovăz fierte, îmbibate peste noapte în apă, fără sare. De la băuturi în ziua permis ceai verde fără zahăr.
A patra zi. Înainte de seara ar trebui să mănânce 200 g branza degresata, inainte de culcare le poate trata la un pahar de chefir.
A cincea zi. acest meniu zile constă numai 200 g fără grăsimi de brânză de vaci, nu este permis nici aditivi sub formă de gem, miere sau zahăr.
a șasea zi. Din nou, fructe dieta. Pe zi este oferit să mănânce două banane, dar nu foarte mare și nu prea coapte. Nu uitați să bea apă.
a șaptea zi. Poate cea mai grea etapă, deoarece veți foame, pe tot parcursul zilei, este permis doar pentru a bea simplu încă apă. Ca urmare, corpul tau este curățat de toxine.
a opta zi. După curățirea intestinală este necesară pentru a restabili microflora sănătoasă. Prin urmare, pe tot parcursul zilei ar trebui să fie consumate Numai un iaurt natural, care va putea face față acestei sarcini deoarece conținea bacterii de acid lactic.
zi nouă. În acest stadiu al dietei, „Deuce“ să mănânce 2 castraveți, este de dorit să-l facă la cină, apoi beți multă apă.
a zecea zi. Ultima zi se încheie cu consumul de 2 litri de iaurt.

Dieta „Deuce“ este considerat un fel de dur diete începe să piardă în greutate, folosind această metodă este posibil, numai dacă sunt absolut sănătos, și lăsați-l în picioare cu atenție, crescând treptat numărul de produse.