Diete stele

Celebrități tot timpul la vedere, și le place oricine altcineva este important să se monitorizeze aspectul lor și să rămână în formă. Luați în considerare dieta eficiente de stele, care le permit să fie în mod constant atât de subțire și frumos.

stele Dieta Hollywood si SUA

Luați în considerare cele mai bune dieta de stele, care sunt dieta diferite și variate nu poate ține doar în formă, dar, de asemenea, să fie activ și vesel.

dieta Rihanna

Rihanna are o mulțime de muncă, honuire abilitățile lor de dans și canto. Zona ei problemă - șoldurile, iar singura dieta constantă și sportul ajuta cântărețul să rămână atractive. Se mănâncă la intervale de 3-4 ore, în principal, legume și pește.

Dieta ei tipică este următoarea:

mic dejun - apa calda cu lamaie pe stomacul gol, albușul de ou fiert, ananas proaspete sau alte fructe.
prânz - orice pește, fiert legume, cartofi.
cină - orice pește.

Cântăreața iubește doar fructe de mare, așa că nu deranjează atât de puțin varietate. În plus, peștele a reprezentat un număr foarte mare de soiuri și specii! În cazul în care cântăreața are nevoie de o gustare, ea alege legume.

Dieta Angelina Jolie

mama subțire de multi copii prefera o dieta saraca in grasimi si antrenament intens. Actrița preferă să mănânce de 5 ori pe zi, în porții mici. Vă rugăm să rețineți, dacă nu sunteți un astfel de fan al sportului activ, sunteți un astfel de sistem nu poate veni. Deci, meniul:

mic dejun - 50 g de grâu zdrobit și cana de lapte degresat.
prânz - ouă fierte, clătite și salată de fructe.
prânz - o porție de somon la gratar, salata verde și mazăre.
gustare de după-amiază - suc și un bar musli.
cină - piept de pui la cuptor, roșii, cartofi, coacaze.

Cu o astfel de dieta este, de asemenea, important să beți multă apă. Grasimea este foarte mic, dar proteine si hidrati de carbon pentru a ajuta în mod activ se angajeze și să mențină masei musculare.

Dietele stele din Rusia

Luați în considerare o serie de diete stele interne, care sunt, de asemenea, complet diferite tipuri de produse alimentare.

Dieta Janna Friske

Printre diete stele, acest sistem este caracterizat prin aceea că nu are ca scop pierderea în greutate și menținerea greutății în condiții normale. Acest lucru este foarte important, deoarece de multe ori să păstreze greutatea mai dificilă decât pentru a obține. Potrivit lui Joan, dieta trebuie să fie prezentate pentru a planta alimente și fructe de mare. În plus, cântăreața respectă principiile de alimentare separată și nu îndrăznește să mănânce carbohidrati si proteine dintr-o dată, precum și puterea sa se incheie la ora 19.00. Dulce în viața cântăreței este prezentă numai în zilele de sărbătoare.

Mai exact, cantareata meniu defilează nu deține, cu toate acestea, principiile sale sunt suficiente pentru a face o astfel de meniu tine.

mic dejun - terci fără zahăr, ceai.
prânz - non-starchy legume + pește.
cină (19.00) - un fruct sau legumă.

În cazul în care greutatea este în continuare a crescut, a aranja o zi de post pe mere sau iaurt. Singer consideră că un astfel de sistem îi permite să fie atât de tânără și frumoasă.

Dacă aveți nevoie urgentă de a pierde in greutate la orice eveniment, sau pur și simplu a lua în formă, pierde în greutate, dieta Pugacheva - opțiunea dumneavoastră. Regina pop rus practicat diferite moduri de pierdere în greutate de ani de zile și în cele din urmă a găsit două eficiente.

Dieta Alla Pugacheva

Noi nu lăsați deoparte și dieta rigidă de stele. Alla Pugacheva număr infinit de ori așezat pe o dieta, și cel mai important, că ea a înțeles - este faptul că dieta castravete cel mai bine. Ea mai ales place dietă bazate pe chefir, castravete cocktail. Acest amestec se caracterizează printr-o aromă neobișnuită, care nu se va multumi pe toata lumea, dar cu condimentele potrivite, este încă substanțial, și un amestec neobișnuit.

castravete Kefirul și un cocktail

ingrediente:

iaurt fara grasime - 1 L;.
castravete - 3-5 bucăți;
tulpini de telina - 1-2 bucati;
Orice verdeață - 1 buchet.

preparare

Se taie toate produsele, sare, și se toarnă iaurt. Gata! Această băutură ar trebui să fie consumate de fiecare dată când o foamete. Păstrați-l mai mult de 12 ore este imposibilă, și, dacă este posibil, a face un lot proaspat de fiecare data. Nu există restricții privind numărul, bea la fel de mult cum doriți. Mai mult de 4-5 zile pe aceasta dieta este interzis să se așeze. Ia drojdie de bere sau alte surse de vitamina D adăugată.