Cât de subțire Ekaterina Skulkina vumen de gumă?

cât de subțire Catherine Skulkina de vumen guma

Catherine Skulkina - una dintre cele mai strălucitoare membru al programului de divertisment «Comedie Woman». O femeie iese întotdeauna cu curbata ei, dar ea spune că nu suferă de acest lucru, și întotdeauna se considera atractiv. edițiile recente ale programului au surprins, deoarece fanii lor preferat a câștigat noul său drum.

Cât de subțire Ekaterina Skulkina de „Comedie femeie“?

După o fotografie de stele subțire cultivate în rețeaua de internet a explodat ipoteze și cele mai multe dintre ele au fost neplăcute. Mulți oameni au fost convinși că Kate a efectuat operație, sau a făcut uz de tablete, dar a fost o minciună. Skulkina ea a negat totul și a spus că succesul său este alcătuit din mai multe componente: motivație, o dieta adecvata, exercitii fizice și tratamente de înfrumusețare.

Analizând cât de subțire Skulkina, ar trebui spus despre regulile puterii sale:

Din dieta este necesară pentru a exclude produsele care conțin glucide rapide. Această categorie include pâine albă și diferite produse de patiserie, dulciuri, orez alb, cartofi, diferite fast-food etc. Este important să se controleze cantitatea de grasime consumata, aportul de zi cu zi atât de nu mai mult de 30. În același grăsimi ar trebui să fie util, de exemplu, cele care sunt în pește.
Catherine mai subțire Skulkina afirmă că meniul ar trebui să fie întotdeauna o proteină care poate fi obținută din carne macră și pește scăzut de grăsimi, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime și alte produse lactate. Chiar și Kate a mâncat o mulțime de fructe neindulcit si legume proaspete.
Este obligatoriu să urmeze echilibrul de apă și să bea în fiecare zi, cel puțin 1,5 litri de apă.
Nutriție ar trebui să fie o fracțiune, care va scapa de senzatia de foame. Skulkina pe langa cele trei mese principale, două gustări făcute.
Ultima masă ar trebui să fie mai târziu de trei ore înainte de culcare. Dacă vă simțiți foarte foarte foame, puteți mânca o proteină de ou fiert, sau bea un pahar de băutură scăzut de grăsimi lactate.
Potrivit Skulkina cel mai dificil a fost să renunțe la dulce, dar în acest caz, în ajutorul vine îndulcitori naturali - stevia.

Foarte subțire Ekaterina Skulkina datorită formării fizice consolidate sub supravegherea unui antrenor personal. Steaua susține că ea preferă clase pe o bicicletă staționară ca și cardio lupta mai eficient împotriva excesului de greutate.

Rămâne pentru a determina cât de mult mai subțire Skulkina. Conform informațiilor existente, în câteva luni, ea a fost în stare să-și piardă 15 de kilograme.