Maria Kozhevnikova cât de subțire?

actrita Celebre Maria Kozhevnikova a câștigat mai mult de 20 de kilograme de greutate în timpul sarcinii. După un timp, ea a fost capabil să-și recâștige o figură bine proporționat, tonifiat. Ca urmare a acestui fapt, mulți fani ai actriței a existat o întrebare legitimă: cât de subțire Maria Kozhevnikova după nașterea copilului.

Cât de subțire Kozhevnikova după naștere?

Actrita intelege ca excesul de greutate este rezultatul unor modificări hormonale care au avut loc în corpul ei în timpul sarcinii. Pentru a scapa de el, ea a luat ca bază dieta de Barry Sears. Acest nutritionist a dezvoltat o dieta pentru diferite stele, dar Maria Kozhevnikova a decis să urmeze dieta universală care a ieșit din principiile ei de nutriție în stilul de viață. Rezultatul acestei diete nu a fost doar faptul că Maria Kozhevnikova a pierdut în greutate după a doua naștere, dar faptul că a recâștigat încă o dată o figură frumoasă, care a fost în ea de pre-sarcinii.

Dieta, ceea ce explică cât de subțire Maria Kozhevnikova, se bazează pe următoarele principii:

aveți nevoie pentru a avea cinci mese, dintre care trei principale și două suplimentare;
dieta ar trebui să constea dintr-un singur fel de mâncare;
porție ar trebui să fie mici, dar, să fie îndeplinite, este necesar să se mănânce încet;
în dieta de alimente vegetale ar trebui să predomine;
mânca alimente trebuie să fie scăzută indice glicemic;

ambele au pierdut in greutate dupa nastere Kozhevnikova

dieta ar trebui să includă toate elementele nutritive esențiale care vor ajuta pentru a evita sentimentul constant de foame;
ar trebui să ducă o viață activă, calorii ingerării nu sunt convertite în grăsime corporală;
trebuie sa bei multa apa pura, care ajuta organismul pentru a rupe în jos și se îndepărtează grăsimea.

De fapt, cât de subțire Kozhevnikova, fără secrete speciale. restabili excesul de greutate poate orice femeie, dacă el folosește sfaturile date de mai sus.