În căldură picioarele se umfla - ce să fac?

Într-un pic de picioare umflate ce să facă

Problema picioare edem deranjează mulți, nu numai din punct de vedere cosmetic. Disconfortul, oboseală, senzații neplăcute la nivelul membrelor inferioare - aceasta este o listă a acestor senzații, de la care doriți să scape de cei care suferă de picioare umflate. Cauzele edem sunt mai multe, și multe dintre ele nu sunt atât de inofensive. Să înțelegem de ce căldura picioarele foarte umflate, și că acest lucru ar trebui să fie făcut.

Ce se întâmplă dacă vara foarte mult picioarele umflate?

Umflarea picioarelor în timpul verii - acesta este rezultatul acumulării excesive de lichid în țesuturile moi. În sezonul cald oamenii au tendința de a bea o mulțime de băuturi diferite, mai mult de sudoare. Ca rezultat al echilibrului apei sare perturbat in organism, rinichii nu pot face față cu sarcina lui.

La întrebarea cum să fie, vă recomandăm să monitorizați cantitatea și calitatea fluidelor consumate și alimente:

Este de dorit să bea băuturi carbogazoase, mai bine - ceaiuri de plante, băuturi din fructe sau băuturi din fructe, dar fara zahar.
Puteți bea apă acidă cu lămâie.
Încercați să elimine sărare, fumatul și alimente condimentate.

Picioarele umflate ferm în căldura verii și varice vene. peretii vaselor devin mai subțiri sub acțiunea căldurii și a unui volum mare de fluid și începe să se scurgă în spațiul extracelular.

recomandări:

De multe ori au nevoie pentru a da picioare o pauză, dacă este posibil, pentru a ridica picioarele mai mare minciuna.
Bună dimineața și seara pentru a lua un duș de contrast, cu o atenție deosebită la nivelul membrelor inferioare - imbunatateste circulatia sangelui si intareste vasele de sange.

Cei care sunt folosite pentru a purta pantofi sau sandale cu tocuri înalte, precum și picioare stoarcere excesive Pantofii stramti pot umfla foarte mult picioarele în sezonul cald. încălțăminte confortabilă - un gaj picioare sănătoase.

În categoria celor care sunt mai predispuse la apariția de edem, pentru a primi oameni de la o profesie „în picioare“ - saloane de coafură, agenții de vânzări, chirurgi, si altele. Sufera si cei care au „sedentar“ munca de birou.

Asigurați-vă că pentru a face exerciții pentru picioare, chiar și cele mai simple. De exemplu:

Rulare de la călcâi până-n picioare și înapoi din nou.
Case poate merge un făcăleț sau o minge solidă cu picioarele goale.

Încă trebuie să încercați mai greu să meargă.

Ce se poate face cu ajutorul unor remedii populare, în cazul în care picioarele umflate în timpul verii?

Mulți oameni se întreabă, ce sunt remediile populare pentru umflarea picioarelor în timpul verii. Vara - e timpul bogat. În acest sezon pentru a ajuta la a scăpa de excesul de lichid, determinând umflarea, ajuta la diuretice naturale, cum ar fi: