Poate cineva care alăptează mama compot de fructe uscate?

dacă compot mama care alăptează de fructe uscate

Mulți oameni în timpul iernii ca tine trata cu o băutură delicioasă fierbinte din fructe uscate. Nu fac excepție și care alăptează, care este atât de necesară o cantitate suplimentară de vitamine și oligoelemente.

Cu toate acestea, destul de des, femeile sunt îngrijorați dacă mama alăptează bea compot de fructe uscate, deoarece alăptarea impune unele restricții alimentare și stilul de viață. În acest articol, vă vom spune când puteți introduce această băutură în meniul unei femei GW, și cum să-l gătească.

Pot mamele care alăptează bea compot de fructe uscate?

În timpul alăptării copilul nou-născut, mama ei nu este posibilă numai, ci, de asemenea, trebuie să bea ceaiuri și compot de casă din fructe uscate, pentru că este - un depozit reale de vitamine și minerale. Mai mult, o băutură fierbinte poate contribui crește lactație, și, de asemenea, pentru a regla digestiv mama de lucru și a tractului copil. Între timp, nu mananca compoturi de fructe imediat după naștere - există anumite intervale de timp, atunci când este permis să facă.

În plus, starea de sănătate a copilului ar trebui să fie monitorizat îndeaproape și observați orice simptome de reacții alergice. În acest scop, ar trebui să fie introdusă o varietate de fructe uscate, treptat, în meniu, adăugând fiecare tip numai după introducerea cu succes a celui precedent.

De obicei, începe compot de gătit și stafide prune uscate, cu toate acestea, nu este recomandat să bea o băutură mai devreme de 2-3 săptămâni după nașterea unui copil. După o lună, puteți introduce ușor caise și smochine, și după 3 luni - date. În cazul în care un copil este adesea observată diaree, prune mai bine să nu adăugați. In cazul colicilor si balonare pentru a evita stafide si caise uscate.

Compot de fructe uscate este mai bine să bea înainte de cină, în același timp, nu ar trebui să dornic de băutură și se bea în fiecare zi - rata de consum săptămânal de această băutură pentru tinerele mame este de 600 ml.

Reteta compot de fructe uscate pentru mamele care alăptează

kompotik acasă delicios de caise uscate, stafide și prune vă va ține de cald în serile de iarnă.

ingrediente:

prune - 200 g;
caise - 100 g;
Zahăr - Articolul;.
stafide - 100 g;
apa - 3 linguri.

preparare

Zahăr se toarnă apă clocotită, a pus pe o farfurie. Adăugați prunele și se fierbe timp de 15-20 de minute, apoi - caise uscate și stafide și se fierbe timp de încă 5-7 minute, retrase din circuitul agricol și lăsați infuzat bine.