Produse alăptarea

Alaptarea - un moment foarte important în viața unui copil și mama lui. La modul în care această perioadă depinde de starea de sănătate a copilului, imunitatea sa, dezvoltarea fizică și intelectuală vor fi organizate în mod corespunzător. Și produse de înaltă calitate, care va utiliza o femeie care alăptează, joacă un rol crucial.

Produsele autorizate prin alăptare

Uneori, mamele care alăptează se tem că produsele alimentare trebuie să se limiteze în jurul valorii. Aceasta sârguință „ajuta“ sfatul lor generația mai în vârstă, și chiar pediatri.

Dar, de fapt, în cazul în care copilul este doar alăptează, dieta este necesar pentru a face cele mai diverse. Prin urmare, există alăptarea, mama ar trebui să se rezolve.

Lista de produse alăptarea este destul de vastă. Singura regula care ar trebui să fie urmată: nu reduc gama de produse și de a îmbunătăți numărul acestora.

Mai dieta stricta este de dorit, în cazul în care copilul este cu colici. Cu toate acestea, nu se recomandă insistent să taie dieta ta, chiar și în această perioadă. Pentru că ajută copilul numai în cazuri rare.

Deci, produsele autorizate prin alăptare:

• terci în apă (orez, hrișcă, orz, orz);
• Supa (preferabil cereale, legume administrate cu atenție);
• carne (curcan, carne de vită, iepure, porc);
• produse lactate proaspete (chefir, iaurt, fermentate coapte și colab.);
• legume (cartofi, morcovi, dovlecei, țelină, ceapă, broccoli);
• fructe (mere verzi, banane, fructe de pădure congelate - coacăze și cireșe);
• pâine, preferabil negru, biscuiți sărate fără arome (ovăz, etc.);
• ceai (verde, negru), suc, jeleu de coacaze;
• paste;
• lapte, unt, brânză și brânză de vaci scăzut de grăsimi.

De multe ori, mamele care alăptează sunt interesate de produse care îmbunătățesc calitatea laptelui matern. Aici puteți recomanda nuci. Dar, amintiți-vă, creșterea artificială a conținutului de grăsime al laptelui matern este plină cu firimiturile de crestere excesiva in greutate si probleme cu tractul digestiv.

Produsele care sunt interzise în timpul alăptării

Este strict necesar să se abțină de la băuturi alcoolice. Nu se recomandă în acest moment pentru a bea o mulțime de cafea.

Supele preparate numai pe bulioane secundare, mai ales pui. Deoarece carnea conține antibiotice și hormoni, care sunt absolut inutile firimituri.

De asemenea, să acorde o atenție la alergen alimente care alăptează poate cauza probleme.

De fapt, orice produse noi în timpul alăptării este necesară pentru a intra în dieta cu atenție. Dar alergie a crescut în cauza generală:

• fructe citrice, căpșuni, fructe exotice;
• dulciuri, miere, ciocolată;
• ouă și fructe de mare;
• ouă, lapte, iaurt;
• arahide

Din ce alimente în timp ce mama alapteaza va manca depinde de modul în care copilul va fi expus la alergii în viitor.