Cum să supraviețuiască criza vârstei de mijloc?

Cum să supraviețuiască criza vârstei de mijloc? Sarcina de criza vârstei de mijloc pentru fiecare individ. Aproximativ, cade cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani. Uneori „târăște“ neobservate. Uneori coboară ca un uragan. Criza de neevitat. Aliena - este posibil, poate, dar el încă mai vine. Pentru a supraviețui - acesta trebuie să poată fiecare. Modalități de a depăși criza de vârstă mijlocie este.

De ce criza?

Chiar și uimitor „coincidente“ - doar o consecință a orice motiv. Ceea ce este cel mai adesea asociat la începutul crizei la mijlocul vieții? Odată cu schimbările în viață. Dar criza a provocat schimbări (pentru mai rău) și nu modificările au condus la criză. Doar anumite lucruri mai des (statistic), se întâmplă la o anumită vârstă.

După 35 de minute:

cresc și devin copii de sine-stătătoare;
Ei primesc părinții bolnavi și pe moarte;
începem să „chase“ o varietate de boli;
există o „epuizare“, care inițiază pierderea unui loc de muncă;
relațiile într-o căsnicie care nu au trecut testul timpului, nu reușesc.

Astfel de evenimente nu sunt gata să nimeni nu pare să ne (doar noi) nu se întâmplă așa ceva. Iar evenimentele acestor oameni diferiți reacționează foarte diferit. Cineva devine deprimat, se confruntă cu nemulțumirea față de el însuși și de familie, în căutarea vinovat și se întreabă „filosofice“ întrebări: „De ce trăiesc?“, „De ce trăiesc?“, „Este corect?“. Cineva, dimpotrivă, începe să se simtă o dorință irezistibilă de a dovedi că tinerii încă nu a trecut, că starea de sănătate este încă lipsește, principalul lucru - să vină și să studieze sau să schimbe radical viața lor nu este niciodată prea târziu. Criza a „dat“, ne-a folosi mai mult de o șansă de a schimba. Această șansă - nu ultimul. Dar cel mai puternic. Din moment ce „srednekrizisnom“ de vârstă nu este nimic altceva într-adevăr „prea târziu.“ Dar dacă „supt“ depresie „swooped“ tristete „portbusteni“ dor - pentru a răspunde în mod adecvat nu poate, și această șansă ar putea să rămână neutilizate.

Sfaturi

Există sfaturi absolut utilitariste despre cum să procedeze cu criza și să-l pe „munca“ ta:

Fiți atenți să ne iubim. Înțelege nevoile lor, satisface dorințele lor. Cheltuiți puterea: scopul ei, să aibă grijă de ei înșiși, pentru a restaura (dacă totul se execută) și menținerea recursului său și, într-adevăr, pentru a păstra tinerețea.
pentru a face (Înainte de timp nu este suficient) sănătatea lor. Gândiți-vă la modul în care produsele alimentare, să aibă grijă de cifra (exercitarea, de exemplu).
găsi (În cele din urmă!) muncă, care aduce plăcere și satisfacție morală oferă.
să învețe să se relaxeze - completă și sănătoasă.
Reamintind vechiul său lung uitate pasiune sau a găsi unul nou.
Dacă nu merge obține un alt învățământ superior (cea mai bună opțiune) sau nu continuă educația grad / post-universitare de master (mulți ani merge, dar toate prea ocupat), apoi cel puțin du-te cursuri, se înscrie la cursuri de formare, să învețe o limbă străină.
Găsiți inspirație vorbesc cu un psiholog.
Și cel mai bun - schimba radical situația. În cazul în care soțul a plecat și a găsit o „foarte tânăr“ - copii au crescut și apel la vyhodnym- la locul de muncă nu apreciază - sunteți 46 și nu ai șef al departamentului ... Cu tine „ține“? Porniți într-o căutare. Un alt om, un alt loc de muncă, o altă țară, în sfârșit.

Cum să supraviețuiască criza vârstei de mijloc?

Cel mai rau lucru în această perioadă de criză - dintr-o dată găsești „faliment“: nimic, nimic realizat, nu a făcut, nu a avut timp - viața a trecut. Acesta este punctul de cotitură al crizei. De unde rândul său, depinde de dvs. toată viața viitoare. Găsiți potențialul pentru o nouă descoperire. Pentru un nou început ca un tânăr. Dar, cu o mare diferență: în tinerețe ai avut maximalism doar adolescenta, iar acum în spatele lui - viața. Complet (după cum vedeți acum) eroare, dar a dat marea experiență, care ar trebui folosite pentru a construi o viață nouă - o persoană care a depășit o criză a vârstei de mijloc.