10 Moduri de a tine si alte formare strica

Uneori strica noi înșine de formare și altele devine destul de simplu, nici nu mai trebuie să facă eforturi deosebite. Pentru unii se dovedește în mod spontan și cu o constanță de invidiat. Noi vă aducem primele 10 moduri în care femeile pot strica în mod eficient le și alte formare.

„Aceste spirite sunt perfect potrivite pentru modul meu de sport!“ Cel mai rau lucru pe care il poti face - este de a utiliza parfum înainte de un antrenament. Oricare ar fi preferințele de gust impecabil, mirosul, probabil, nu va multumi pe toata lumea. Și o parte din ea poate avea o durere de cap. Și mirosul slab inevitabil de sudoare amestecat cu parfum chiar si cel mai de elită, este puțin probabil vă va decora.
„Antiperspirant interfera toxine lăsa în sudoare!“ Multe dintre fete, după ce a citit articolele de pe Internet inteligent, să refuze antiperspirant să nu interfereze cu excreția de sudoare. Imaginați-vă pentru un moment, indiferent de ce „aroma“ a ieșit din cameră, dacă toată lumea utilizează această regulă! Înainte de a vizita sala de sport sau de aerobic folosesc întotdeauna antiperspirant - este mai bine dacă acesta va fi ușor să se pulverizează cu un miros foarte subțire și nu înțepător.
„Închide fereastra, mi-e frig!“ În cazul în care camera teribil de înfundat și instalația de aer condiționat nu funcționează, nu din cauza fricii de tortură adunat pentru a prinde o cerere rece pentru a închide fereastra. Ar fi mult mai uman, dacă vei sta doar departe de ferestre. Pentru aceasta, puteți chiar ușor regla program de instruire. Crede-mă, aerul curat este foarte important in timpul exercitiilor fizice!
„Doar nu transpir!“ Multe fete fac toate exercițiile încet, fără sarcină, astfel încât, în nici un caz nu transpira, nu fard de obraz, nu strica părul ... și servește rău exemplu pentru celelalte fete. Aceste programe de antrenament nu dau nici un efect, trebuie să se angajeze într-un efort concret! Prin urmare, să accepte faptul că transpirație în timp ce lucrează afară, e normal, ceea ce este mai mult, un indicator de sarcină suficientă.
„Dar tu faci greșit!“ Unii oameni au tendința de a tot și întotdeauna departe oferind sfatul lor valoroase. Crede-mă, are un antrenor, iar dacă dețineți nimeni nu merge, oamenii fac comentarii doar urât. In cazuri extreme, puteți aborda antrenor și să-l ceară pentru a ajuta persoana care nu este în măsură să facă față.
„Coach, sunt sigur că abonamentul meu a expirat?“ A face în timpul unui antrenament cu problemele lor personale, antrenor de deviere, foarte urât, și sedimente din astfel de scandaluri vor rămâne cu toți cei prezenți. Toate problemele curente trebuie să fie abordate fie la clasă, sau după, dar nu și în timpul.
„Oh, am uitat pentru a opri telefonul din nou!“ Mai ales o astfel de uitare interferează cu clase de yoga, cum ar fi, în cazul în care aveți nevoie să se relaxeze și să se simtă pacea. Dacă telefonul și apoi produce triluri, ea poate acționa totul rece pe nervi, și vei fi foarte inconfortabil.
„Aceste pantaloni scurți și un top transparent, așa că du-te!“ dressing prea deschis într-o sală de gimnastică, să le facă toate parte de sex masculin (se uita la tine), întreaga parte de sex feminin (te condamna) și s-au distras de fiecare acum și apoi poticnire pe punctele de vedere ale altora.
„Asigurați-vă mai tare ... și acum mai liniștită ...“ Oamenii care fiecare acum și apoi pentru a găsi vina cu calitatea, volumul muzicii la actul îngrozitor pe nervi din jur. Dacă nu vă place muzica, puteți înregistra unitatea și să o ofere antrenor.
„De ce să colecteze păr înainte de un antrenament? Voi merge cu ea! " Fâlfâind parul, mai ales dacă acestea sunt foarte lungi și în cazul în care trebuie să renunțe la proprietatea va fi incomod pentru oamenii care sunt pe teritoriul lor Practicantii de fitness și pe podea. În plus, într-un astfel de păr mai repede decât Mara, iar la sfârșitul exercițiului se pare foarte neglijent. Cel mai bine este de a colecta parul intr-o panglica.

Aceste 10 moduri de a șurub sus ei înșiși de formare, iar altele sunt de lucru impecabil. Dacă totuși doriți să lase o impresie bună despre tine, ar trebui să fie evitate astfel de situații.

Video: 9 greșeli jenant ca femeia să strice viața ta. Satya Das. 12/16/15

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit