Cât de util roșii?

Familiar noastre de tomate dieta legume este bogat in multe substante unice. În structura sa există mai multe vitamine, există, de asemenea, substanțe rare în tomate care rezistă la infecție și lupta celulele canceroase.

Cea mai mare cantitate de nutrienți situate în partea centrală a roșiei - în semințele și pulpa din jur. Aici există licopen, care este un antioxidant puternic. Se absoarbe toxinele și le elimină din organism, ajută imunitate sa recunoasca celulele canceroase si lupta lor. Este deosebit de important să rețineți că licopenul nu este distrusă în timpul prelucrării căldurii de tomate.

Explorarea decât roșiile proaspete utile, oamenii de știință au identificat în Quercetinul pielea lor - este un antibiotic natural, care se opune infecțiilor de etiologie bacteriană. Proprietatea bactericidă a pielii de tomate este utilizat în produsele cosmetice pentru terapie acnee, dar numai la persoanele fara inclinatie spre dermatita alergica.

Tomatele contin o varietate de acizi organici: malic, citric, succinic, tartric, care sunt implicate în metabolismul lipidelor și proteinelor, intensificând dezintegrarea grăsimii. Acidul succinic are un efect pozitiv asupra proceselor nervoase, adică reglează inhibiție și excitație. Acidul malic este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, deoarece Reduce umflarea, neutraliza semne de oboseală.

soiuri roșii de tomate mai utile în compoziția și proprietățile sale, decât galben, dar conțin substanțe nocive alergice, asa ca sufera de alergii au nevoie pentru a le folosi cu precauție extremă.

Într-o mulțime de tomate roșii vitamina C, ceea ce face zid puternic de sange, imbunatateste sistemul imunitar si este implicat in procesele de regenerare. În cantități mari în tomate, vitamina A, care este indispensabil în photoreception, și anume efect pozitiv asupra funcției vizuale. Retinolul este de asemenea necesară piele, susține tonul pielii și previne decolorare.

Utilizarea de tomate slăbire

Dietele sunt utilizate pe scară largă roșii, deoarece acestea conțin crom naturale. Acest mineral urmă este perfect muffles foame. Și vitamina B6 continute in rosii, imbunatateste starea de spirit și ajută să distragă atenția de la foame.

Se aseaza rosiile pe a pierde in greutate foarte usor, deoarece corpul rapid devine saturat cu ei. La stăpânirea de tomate are un conținut caloric scăzut, o rosie „trage“ 30 de calorii, deoarece este de 94% din apă.