Calorii muesli

Povestea de cereale datează din 1900 îndepărtat. Apoi, cunoscut Dr. Max Bircher-Benner, descoperit atât de neobișnuit la acel moment, vasul său gustat un păstor bătrân în Alpi.

Compoziția cerealelor, care se pregătește un vechi-timer, au măcinat grâu, miere, căpșuni și afine și lapte. După întâlnirea doctorul cu un cioban și a început povestea nașterii rețete noi, așa cum sa dovedit mese sănătoase și sănătoase, care este acum iubit de copii și adulți. Deoarece mulți dintre noi, mai ales cei care doresc să-și piardă câteva kilograme în plus, în primul rând interesat în cauză caloric muesli, Dedicam articolul nostru a fost examinarea sa.

Compoziția și conținutul caloric al cerealelor

Principalele ingrediente pentru prepararea unei mese complete independente sunt zdrobite și aplatizate grâu, secară, orez, ovăz, mei sau orz, în care se poate adăuga la gust o bucată de fructe, boabe, nuci, fructe uscate, semințe, și ciocolată sau fulgi crocante. Se toarnă acest amestec poate fi lapte, suc, apa, iaurt sau chefir.

muesli calorice suficient de mare, 100 de grame de pulbere (de obicei, de cereale, fructe și nuci) a conținut 365 kcal. Prin urmare, dacă urmați figură, și apoi nu doresc să se lupte cu exces de greutate, mânca muesli mai bune cu fructe uscate și fructe acolo fără ciocolată.

Calorii musli cu lapte va fi mai mare decât cu apă sau suc. 100 de grame de mâncare gătită conține aproximativ 290-295 kcal. Folosind iaurt in loc de umplere vă poate obține, de asemenea, un produs foarte bogate in calorii, 100 de grame, care conține aproximativ 322 kcal.

catâri cu 0,1% calorii iaurt gras este suficient de mică, rata de iaurt 1 cana + 1 lingura. lingură muesli primește o medie de 100 grame de produs 123 - 167 kcal.

Dacă rămânem la o dietă și doriți să piardă în greutate cât mai repede posibil, cel mai bine este să se toarnă cereale cu apă simplă. Efectul va fi realizat de scăzut de calorii musli și o mulțime de fibre, normalizarea functiei intestinale si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

cele mai multe valoarea calorică din bare muesli. Această dulceață util conține mai puțin de 416 de calorii la 100 de grame, plus totul este o mulțime de carbohidrati. Prin urmare, util pentru a avea baruri dimineața pentru micul dejun. Datorită compoziției sale minerale diversă, are efecte benefice asupra sistemului nervos si a inimii, îmbunătățește sănătatea, crește vitalitatea și dă energie și putere pentru intreaga zi.

Video: Activia muesli caș de calorii

Video: Calorii iaurt Activia

Video: bare Musli pierde în greutate într-o săptămână