Este posibil să mănânce grepfrut pentru noapte?

Grapefruit - specii de citrice obținute prin traversarea unei portocale și pomelo. La fel ca majoritatea membrilor acestei familii de aromatice, grapefruit Ea are o serie de caracteristici pozitive cauzate de compoziție, și anume:

• Acesta protejează organismul de cancer;
• Acesta ajută la combaterea racelii si gripei;
• Tonusul și îmbunătățește starea generală a navelor;
• un efect pozitiv asupra circulatiei sanguine;
• Se recomandă în tratamentul depresiei, oboseală cronică;
• incluse în dieta în detrimentul scăzut de calorii și capacitatea de a purifica toxinele din ficat, crescând astfel nu numai corpul de ansamblu și digestia, dar, de asemenea, îmbunătățirea aspectului.

Dacă doriți să piardă în greutate, într-un efort de a obține un rezultat este uneori folosit modurile cele mai nebun și nu întotdeauna ușor. Cu toate acestea, acest lucru nu este o recomandare pe care o puteți mânca grepfrut pe timp de noapte. Cu un conținut relativ scăzut de zahăr, acest fruct este cel puțin la fel de important ofera calorii suplimentare, în plus, această metodă nu restricționează ingestia de alimente înainte de culcare. De aceea, recomandat de mulți nutriționiști ca un produs util pentru cei care tin dieta. În plus, din cauza gustului amar, poate plictisitoare foame și de ajutorul tau pentru a dormi, nu pe stomacul gol.

Cu toate acestea, ideea că atunci când se iau de grapefruit arde de grăsime pe timp de noapte - nu mai mult de un mit, nu a fost dovedit clinic. Faptul că acest fruct pur și simplu nu conține substanțe care pot distruge tesutului adipos din organism. Cu toate acestea, pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge cu ajutorul destul de reale, datorită unui produs chimic numit naringina, care, în cantități mari conținute în piele, partițiile interne și filme de grapefruit.

Este posibil de a mânca un grepfrut pentru noapte, după un antrenament?

După un antrenament cu întârziere poate fi tentat să satisfacă foamea înainte de a merge la culcare. În această situație, grepfrut și aproximativ 150 de grame de gătit piept de pui a scăpa de foame și de a asigura proteina corpului fără a afecta cifrele.

De ce și cine nu poate manca grepfrut pentru noapte?

Desigur, mananca grapefruit timp de noapte mai sănătos decât prăjituri, dar poate recomanda tuturor? În primul rând, ar trebui să se abțină de la utilizarea sa în cazul în care sunteți alergic la citrice. În al doilea rând, este capabil de a spori senzația neplăcută de aciditate excesivă de suc gastric. Absolut contraindicat la persoanele cu boli ulceroase ale stomacului și duodenului.

Video: Este posibil să mănânce timp de noapte fără a afecta cifrele? Alegerea Lyudmila Nikitina