Nutria carne - beneficii si vatamare

În Rusia și țările CSI utilizarea nutria nu este foarte popular. Poate că acest lucru se datorează unor oameni prejudecati. Dar merită să ne amintim că înainte de mulți oameni în latitudinile noastre nu au mâncat porumb, roșii, cartofi și așa mai departe. D. Acum, fără aceste produse este greu de imaginat dieta ta. Să ne gândim mai detaliat beneficiile si dauneaza de nutria carne.

Proprietăți utile de carne nutria

1. Utilizarea nutrie carne este un mare număr de membri ai vitamine, aminoacizi și oligoelemente. Este foarte util pentru persoanele cu un sistem imunitar sărăcit și prezența diferitelor boli.
2. carne Nutria este o dietă. Acesta este utilizat pe scară largă într-o varietate de produse semi-finite pot fi vândute sub formă de pulbere, ca carcasă, fără oase, precum brânza și afumată. În plus, produsul este foarte nutritiv, ceea ce este benefic pentru sănătate.
3. Grăsimea nutria conține o mulțime de acizi grași nesaturați, care sunt foarte utile pentru organism. În acest sens, produsul iese din grăsimea de vită, miel sau porc. Acesta conține, de asemenea, o mulțime de linoleic și acizi grași linolenic.
4. O altă proprietate interesantă a cărnii nutrie - produsul este foarte ușor de digerat, atât de perfect absorbit de către organism. Utilizarea sa este recomandat pentru persoanele cu boli ale stomacului. Este demn de remarcat faptul că nutria chiar de grăsime digerat foarte ușor.
5. Un alt avantaj este faptul că carnea este nutrii foarte gustos. Se poate fierbe, se prăjește și tocană. Pentru a gusta produsul uneori depășește de carne de vită și de iepure.
6. Sa constatat că un consum regulat de carne de nutrie poate reduce nivelul de colesterolului din sânge, riscul de boli cardiovasculare, pune în ordine a sistemului nervos și de a îmbunătăți procesul digestiv.

Carnea nutria este utilă pentru sportivi?

Potrivit proteina indicator este nutrie ocupa primul loc printre produsele din carne. 100 g de carne conține proteine ​​15-20%. Este perfect pentru sportivi, pentru care este important să se calculeze doza de aportul de proteine.

Calorii nutria carne

Această rată depinde de greutatea animalului. 100g mediu de grăsime în carcasă conținea doar 140 kcal. Dintre acestea, aproximativ 18 g de proteină digestibilă, 6 g - Grăsime, 4 g - cenușă brută.

rău carne

Nutria practic nu are contraindicații și nu provoca efecte adverse asupra organismului. Singura excepție este o intoleranță individuală.