Proprietăți utile de cireșe

Bucurați-vă de cireșe dulce la începutul verii. Copacii cu aceste fructe pot fi găsite acum în orice parcelă. Este demn de remarcat faptul că cireselor este cunoscută aproape încă din timpul lumii antice. În timp ce în Europa și Rusia, această cultură sa răspândit doar în Evul Mediu. Caucazul de cireșe știa înainte, și cultivate în mod activ. Mai aproape de timpul nostru a reușit să aducă mai multe soiuri de acest copac fructe.

Mulți vor fi surprinși să afle cât de multe soiuri cireșe pot fi găsite acum. Experții au aproximativ patru mii de soiuri. Și totuși, se crede că strămoșul cireșe a fost cireșe.

Este în valoare de vedere proprietățile utile de cireșe pentru femei. Prin gradul de calorii la 100 de grame de cireșe reprezintă 50 kcal. Ca parte a fructului poate distinge conținutul bogat de minerale, o varietate de oligoelemente, atât de utile pentru sănătatea femeilor. In cireșele sunt o parte din magneziu și fosfor, calciu, fier, crom, iod, cupru și siliciu, mangan și sodiu, pectine, caroten și diverși aminoacizi. Și, desigur, o cantitate incredibila de vitamine. Natura în sine a avut grijă de a menține facilitățile noastre de sănătate.

fructe de cireș diferă în primul rând în culoarea sa - un bogat de culoare bogat, profund, roșu închis. Natura a înzestrat bogat de substanțe colorante de cireșe.

Proprietăți utile de cireșe

Există cireșe pot fi atât pentru copii cât și pentru adulți. Se recomandă să le utilizeze în hipertensiune, pentru prevenirea aterosclerozei. Proprietăți utile de cireșe negre pentru organism pentru a avea un impact favorabil asupra copiilor. Ei iubesc aceste fructe de padure. Cherry efect tonic diferit, datorită boabelor suculente crește pofta de mâncare. Mai ales recomandat să mănânce fructe pentru anemie și peristaltismul intestinal slab. Cu toate acestea, din cauza conținutului de zaharoză în cireșe, este necesar să se refuze de la pacienti cu un diagnostic de „diabet zaharat“.

Multe compoturi dragoste și sucuri de cireșe, în special în cazul în care acestea nu au voie sa manance fructe de padure proaspete. De exemplu, prin urmare, proprietăți utile sunt conservate cireșe în timpul sarcinii. Celuloza mai repede compoturilor digerat, este neutralizat de acid.

Cherry nu este folosit numai în bucătărie, extractul din fructul este transformat într-o varietate de produse cosmetice. efect medical în cireș slab definite, cultura nu este un plante curative. Dar există cireșe utile pentru a satura țesuturile și celulele elemente utile.

Care sunt câteva alte proprietăți utile în Cherry?

Cu cireșe poate pierde în greutate. Fructe de padure nu sunt potrivite pentru monodiets, Cu toate acestea, nutritionistii recomanda să mănânce pumni de fructe înainte de cină pentru a îmbunătăți digestia. După cireșele de saturație pic foame vine repede. Prin urmare, posibilitatea de a pierde in greutate in plus - organismul nu este supraîncărcat cu alimente. Cireșele pot fi consumate în stare proaspătă sau congelată, se pare delicios gem de fructe de pădure sau compot.

La domiciliu, utilizați un utilitar boabe suculente pot fi diferite. De exemplu, face o masca pentru fata. Taninurile cireșe compuse ajuta să se mențină puritatea, fermitatea și strălucirea. Devine întinsă, ea nu rămâne pe acnee și erupții cutanate. Acnee - un semn al organismului zgurificării. Cherry, în acest caz, acționează ca o componentă de curățare, inclusiv, acesta emite excesul de lichid și accelerează metabolismul.

Contraindicații

Proprietăți utile cireșe mai mult decât rău. Deși unele dintre contraindicațiile există. De exemplu, pentru acei pacienți care diagnosticați cu obstrucție intestinală (boala adeziv), cât și celor care și-au exprimat diabet zaharat, de cireșe ar trebui să fie abandonate. Mai ales dupa masa. Mâncați fructe de padure poate fi o jumătate de oră după ce a primit alimentele de bază. Asta este, a manca este încă posibil, dar foarte încet. Norma este considerat a fi de 300 de grame de fructe pe zi.

Consumul de o mână de cireșe, puteți merge în condiții de siguranță cu privire la afacerea lor într-un număr de boabe nu va provoca balonare sau alte probleme.

Video: Proprietăți utile de fructe