Cum să postească înainte de Paști?

În postul Bisericii Ortodoxe înainte de marea sărbătoare a Învierii lui Hristos este una dintre cele mai riguroase abstinenței. Refuzul de produse alimentare de origine animală, alcool și fumatul nu sunt toate prezentate în această perioadă. Este deosebit de dificil pentru cei care au decis mai întâi să curețe trupul și sufletul, fără să știe toate detaliile despre cum să păstreze postul înainte Paști.

De fapt, restrictii alimentare numai la prima vedere par a fi atât de înfricoșător. Cu puțină imaginație și răbdare, vă puteți o dietă foarte normal, sănătos și sănătoase cu produse convenționale fac. Pe lângă renunțarea la timp de la dulciuri, ouă, grăsimi, carne și produse lactate, vă puteți îmbunătăți foarte bine sănătatea și starea generală. Cum să postească înainte de Paști, astfel încât să nu dăuneze corpului dumneavoastră și pentru a obține armonia interioară va fi discutată în articolul nostru.

Regulile postului înainte de Paști

Dacă sunteți un novice și prima dată a decis, la un astfel de pas serios ca postul, ar trebui să se pregătească temeinic, atât moral și fizic. Suficient pentru a începe cel puțin o săptămână „poglodat“, sau de a deveni un vegetarian complet. câteva zile și apoi puteți lua cu privire la recuperarea organismului. Regula principală a postului înainte de Paști - este un sentiment bun. De aceea, înainte de a începe o lungă abstinența de la alimente este mai bine să efectueze un studiu și să consulte un medic.

Primul lucru pe care să ia în considerare cât de mult merge repede inainte de Paste. Principala perioadă se numește Chetyredesjatnica și durează 40 de zile. Există, de asemenea, Săptămâna Patimilor - săptămâna dinaintea Învierii lui Hristos, de asemenea, format din Postul Mare, și 47 de zile de abstinență. În conformitate cu regulile de post înainte de Paști, cea mai „severă“, o săptămână este considerat a fi primul și ultimul. În timpul acestor perioade, puteți mânca doar o dată pe zi (seara). La sfârșit de săptămână, consumați alimente de două ori (în seara și în timpul zilei) pentru a condimentați cu ulei și vin să se spele pe masă.

Dieta dată la două zile de post este destul de simplu:

Luni, miercuri și vineri au salutat syroyadenie. Permise alimente crude, fără ulei: pâine, legume, fructe, o mulțime de apă sau fructe compot;
Marți, joi - zile alimentare la cald, fără utilizarea de ulei vegetal.

Există, de asemenea, unele de relief în ceea ce privește produsele alimentare. Deci, să spunem, pe Lazăr sâmbătă își pot permite să mănânce un pic caviar și Buna Vestire și Duminica Floriilor este permis să mănânce pește.

Deoarece postind înainte de Paști este foarte dificil pentru orice organism - o mulțime de stres, femeile gravide, bolnavi, copii și persoanele în vârstă, nu este necesar să se respecte. De asemenea, scutite de abstinență militare, cei implicați în muncă fizică sau mentală grea.

Produse alimentare în post înainte de Paști

Deoarece timpul Postului Mare începe în primăvară, alegerile alimentare nu sunt mulțumiți de soi. Prin urmare, cea mai mare parte prezentă în dieta: conserve ovoschi- frukty- solenya- varenya- suhofrukty- krupy- bobovye- orehi- suhari- negru și gri pâine. Precum și ciuperci, legume și fructe proaspete, care pot Regulile postului înainte de Paști stocate pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi morcovi, varză, sfecla, ceapa, usturoi, mere, portocale și mandarine.

produse pentru prepararea alimentelor în post înainte de Paști poate părea limitat, dar dacă doriți acest lucru, puteți găti o mulțime de alimente nutritive și deserturi delicioase. Ciuperci la cuptor, fiert legume în suc propriu sau ardei umplute cu un amestec de legume și cereale sunt ideale opțiunea de prânz consistent.

De asemenea, în postul ortodox înainte de Paști, vă puteți trata Pies de fructe, jeleu, vegetariană „bomboane“ de fructe uscate și miere, diferite tipuri de jeleu și multe alte delicatese vegetariene.