Box pentru femei

box feminin - nu pentru toată lumea. Acest sport este dur și crud, el a fost amenințat cu un prejudiciu și durere, dar din anumite motive de azi nu se oprește pe nimeni. box feminin, care a fost recunoscută abia în secolul al 20-lea, a cunoscut o creștere în popularitate în anii 70 ai secolului trecut. Și acum este din nou popular.

Box feminin: exercițiu pentru corp și creier

În ciuda faptului că pare box din exterior nu are nevoie de mult efort mental de sport, dar în realitate nu este așa. scoala de box feminin se dezvoltă atât fizic cât și emoțional și intelectual.

Pur și feminin Thai box este mult mai complicat decât par. Nu totul depinde de masa musculara si forta fizica, cel mai important lucru pe care aveți nevoie pentru a reuși într-o astfel de concurență dură - abilitatea cu matematica precizie incredibila pentru a calcula precizia propriilor mișcări rapide fulgere, traiectoria pumnii inamic, forța de impact și, desigur, cursul logic al luptei în viitor, deja pe rezultatele operațiunilor. În box, în fiecare secundă este capabil de a schimba întregul curs de luptă, și, prin urmare, nu se pot relaxa pentru o secundă. Acest sport necesită o concentrare maximă, fulger de răspuns rapid, logica excelentă și de calificare într-o fracțiune de secundă pentru a evalua situația. Acest lucru este în plus față de antrenamente istovitoare regulate cu partenerul său de sparring!

Chiar și cu pregătire în studioul de box feminin cu pere poate îmbunătăți tehnicile și includ munca activă toate grupele musculare. Și astfel lupta reală este într-adevăr întregul corp este implicat la 100%!

O vizită în secțiunea de box feminin va ajuta nu numai pentru a deveni mai inteligent și mai puternic punct de vedere fizic, dar, de asemenea, îmbunătățește sistemul cardiovascular, a face instalator, pentru a îmbunătăți coordonarea mișcărilor. Apropo, box - aceasta este o opțiune bună pentru cei care doresc să piardă în greutate sau de a scapa de celulita - femei Chiloți astfel de probleme nu se întâmplă, pentru că formarea conduce la o pierdere intensa de calorii.

Box feminin: categorii de greutate

Emanciparea societății se face simțită, și toate boxeri de sex feminin sunt împărțite în trei categorii de greutate:

Bantam (48-51 kg);
greutate redusa (56-60 kg);
greutatea medie (69-75 kg).

Problema este că, în cazul în care sportivul nu se încadrează în niciuna dintre categoriile, nu pot participa la competiții.

Femeile fac pentru box

Orice formă de box constă în mod tradițional de pantofi speciale fara tocuri sau spini, golf, pantaloni scurți, care trebuie să fie nici mai scurt decât jumătatea coapsei, și tricouri, ascunde complet spate și piept. În cazul în pantaloni scurți de box pentru femei meci de culoare cu Mike, centura ar trebui să fie evidențiate benzi contrastante. Este - nu este o cerere de mers în gol: lovituri joase sunt interzise, de aceea este important să se sublinieze diferența de vedere vizual.

În plus, îmbrăcăminte pentru femei de box, și include astfel de elemente de echipamente pentru ca clase de box pentru femei casca, bandaj protector pentru corp și nazubnik (de asemenea, numit Capa). Acesta este - un element foarte important în lupta, și dacă unul dintre jucătorii scuipă ar trebui să fie un avertisment sau o descalificare. În cazul în care capacul a căzut din lovitură, atletul va fi alocată în colț pentru a clăti după nazubnika poate fi pus înapoi în loc.

Femei mănuși de box au o simbolistica aparte: în cazul în care competiția se desfășoară deasupra nivelului regional, culorile lor - roșu și albastru numai. Mai mult decât atât, mănușile în astfel de competiții este interzis să poarte - ei dau la fața locului. Înainte de a pune mănușile este important să se bandajat cu atenție pe mâini pentru a maximiza atenua presiunea asupra articulațiilor fragile.

Echipamentul este de o importanță deosebită, iar în cazul în apariția boxeri au orice încălcări, poate pur și simplu să nu li se permită să lupte.