Cum de a instrui creierul?

Ce zici de asta, vârsta are un impact negativ nu numai asupra aspectului nostru fizic, ci și asupra sănătății. Suferința și creierul, denaturând percepția adecvată a realității, a face lucruri obișnuite mai greu și de a face mai multe sarcini de nerezolvat. Dar dacă știi cum să antrenezi creierul, memorie și informații, sosirea acestor probleme poate fi amânată, în cazul în care nu le nu se confruntă. În plus, exercitarea constantă de zi cu zi va îmbunătăți eficiența, astfel încât să va mai avea timp.

Cum de a instrui memoria, creierul si inteligenta?

Pentru a menține creierul în formă bună, este necesar să se încarce în mod constant, dar este posibil nu este întotdeauna, așa cum, treptat, a folosit pentru a efectua acțiuni similare. În astfel de circumstanțe, se așteaptă să se dezvolte nu este necesar, ceea ce duce la o degradare treptată. Prin urmare, formarea creierului corespunzătoare necesară pentru a crește treptat complexitatea sarcinilor, și se poate face în diferite moduri.

cărți de lectură. Această lecție ar trebui să fie administrat de 1-2 ore pe zi, încercând să memoreze citirea. Nu neapărat să Wade printr-o junglă de științifice tratate, este posibil să se citească ficțiune, beneficiile pentru creier voinței ei, de asemenea.
vizionarea filmelor. Cu observarea atent a creierului va lucra neobosit, oprindu-se la momente interesante și greșelile comise de un scenarist sau de un operator.
învățare. Neaparat interesat de ceva nou, subiectul nu este atât de important, principalul lucru pe care nu le-a dat prea ușor. Acest lucru poate fi o limbă străină, istorie și meserii.
joacă. Nu fi surprins, de asemenea, această metodă poate face creierul nostru de lucru. Selectați jocuri de masă, puzzle-uri sau utilizarea calculator pentru jocuri logice.
muzică. Există informații că muzica clasică au un efect pozitiv asupra sistemului nostru nervos, ajută la tren de memorie și creierul. Deși nu neapărat pentru a încărca urechi un clasic în cazul în care nu vă aduce bucurie. Alege muzica pe gustul dvs., atâta timp cât nu era un primitiv, sau în beneficiul creierului nu va aștepta.
Internet. Există mai multe site-uri care ofera vizitatorilor o varietate de sarcini pentru dezvoltarea logicii și a memoriei. De exemplu, Mnemonica, Wikium, Happymozg, Petrucheck.
creare. O încercare de a crea ceva din propria lor siguranță va face creierul nostru de lucru, lucrul cel mai important pentru a alege ceea ce iti place. Încercați să scrie poezii sau povestiri, instrumente muzicale, sculptura în lut.

După cum puteți vedea, activa si instrui creierul poate fi și de tineri și persoanele în vârstă, și cel mai important, să fie dispuși să găsească timp. A oportunități și atât masa, putem alege doar cele mai interesante pentru tine.