Dieta Orange pentru pierderea în greutate, timp de 3 zile

Dieta Orange pentru pierderea in greutate rapida, conceput timp de 3 zile, una dintre cele mai greu de observat, deoarece dieta ei destul de sever limitat. In plus, aceasta dieta are un număr de contraindicații și limitări.

Principiile dietei portocaliu pentru pierderea în greutate

Dieta cea mai extremă, care permite într-un timp foarte rapid pentru a scăpa de 3-4 kg de excesul de greutate, nu poate fi numită o portocală, ci mai degrabă - dieta-ou portocaliu timp de 3 zile. Aceasta dieta rapida include 6 mese la fiecare 2,5 ore, există în acest mod este permis doar ouă fierte și portocale. Pentru micul dejun - ou fiert, 2,5 ore - portocaliu, chiar și după 2,5 ore - ou, etc.

celuloză Datorită conținut în fructe de portocale acru-dulce, corpul bine curățat, derivate substanțe toxice eliberate intestin. Vitamina C și acid folic, conținute în aceste fructe, accelera metabolismul. Și din cauza unei astfel de dieta caloric scazut este pierderea rapida in greutate. Cu toate acestea, pentru a se conforma cu o astfel de dieta nu poate fi mai mare de trei zile. Dar chiar și o astfel de perioadă scurtă de timp, este imposibil să se recurgă la persoanele cu boli gastro-intestinale cronice sau acute (în special - cu aciditate ridicată gastrică și boala ulcer peptic), probleme cardiovasculare, sunt alergic la citrice.

Mai blând pentru organism este o dieta de șapte zile portocaliu pentru pierderea in greutate. Dieta ei este ceva mai largă:

Micul dejun - 2-3 oua fierte, si portocala;
prânz - 100 g de carne fiarta sau cana iaurt iaurt neindulcit, portocala;
cina - o mică bucată de pâine, roșii, 100 de grame de pește fiert.

Bea in timpul dietei portocaliu trei zile este permis la apă, cafea și ceai verde fără lapte și zahăr. Componentele proteice ale dietei pot fi schimbate, înlocuiți brânză sau fructe de mare. În loc de tomate sunt lăsate să includă în dieta de castraveți, dovlecei, salata verde. În plus, puteți înlocui portocaliu arderea de grăsime de grapefruit.