Dieta pentru curmale

Există mai mult de 500 de soiuri de curmale, iar greutatea per fruct poate varia de la 100 la 500 de grame. Cum să mănânce un curmal japonez? Un cuțit este necesar pentru a elimina vârful unui fruct foarte copt, și lingura carnea acolo.

curmale coapte pot fi congelate la frigider timp de până la 6 luni. fructe necopt, prin contrast, maturarea au nevoie de temperaturi calde. O modalitate de a accelera maturizarea persimmons nu foarte coapte - să-l pună în punga cu mere roșii.

Compoziția de carbohidrați persimmon 40% ia glucoză și 52% - fructoză, în timp ce 100 de grame de fructe conține doar 62 de calorii. Acest lucru face ca persimmons produs potrivit pentru cei care tin dieta.

Persimmon slăbire

Dieta pentru curmale poate dura 4-6 zile - cu condiția că sunteți în această perioadă de timp, sunt acasă, iar corpul tau nu se simte sarcini speciale. Masa dvs. principal va fi de 1,5-2 kg curmale pe zi, precum și ceaiuri de apă și pe bază de plante și ceaiuri. Absolut nepermisă la timpul dietei vă simțiți amețit sau senzație de leșin - în mod natural vor fi luate în considerare doar senzație normală de foame.

Vă rugăm să rețineți că dieta pentru curmale nu este absolut potrivit pentru cei care suferă de constipație. În plus, nu alege persimmons ca un produs pentru pierderea în greutate, dacă nu ați încercat nu a făcut-o.

Puteți înlocui dieta săptămânală pentru curmale o zi de descărcare de o săptămână - vă va aduce, de asemenea, o favoare extraordinară, deoarece curmale ajută nu numai pierde in greutate, dar a îmbunătăți, de asemenea, corpul perfect.

Proprietăți utile de curmal

Curmale, din cauza prezenței cantitate mare de substanțe nutritive în ea are o gamă largă de proprietăți utile. În special:

• curmale previne cancerul, imbunatatirea vederii si a pielii - mulțumită care îl conțin vitamina A;
• și reduce vulnerabilitatea permeabilitatea vaselor sanguine si imbunatateste sistemul imunitar - datorită vitaminei C și P;
• Aceasta ajută cu tulburări ale tractului gastro-intestinal - datorită pectinei;
• Aceasta ajută cu boli ale glandei tiroide - iod datorate;
• curmale pastă în sine are un efect bactericid.

Curmale este util pentru prevenirea și tratamentul următoarelor probleme:

• boli cardiovasculare;
• anemie;
• varice;
• sângerarea gingiilor.

În plus, curmal japonez:

• imbunatateste pofta de mancare;
• îneacă repede foame;

• un diuretic;
• Acesta calmeaza sistemul nervos;
• normalizeaza sistemul de reproducere.

Există contraindicații pentru curmale?

Da. Datorită proprietăților astringente ale curmale nu poate avea oameni care au avut o intervenție chirurgicală la nivelul stomacului sau intestinelor, precum si cei care au orice tulburări ale sistemului digestiv. Aceste proprietăți fac curmale junk food pentru copii sub 3 ani.

În plus, efectele negative ale curmale pot obține cei care suferă de diabet sau obezitate - deoarece acest fruct este bogat in zaharuri rapid absorbabile.

Video: Persimmon. Avantaje și prejudicii.

Video: Dieta curmale