Proprietăți utile de dieta curmale

Curmale - un tratament de bun venit sezonier, răsfățați-vă în care este foarte dificil. Dar ce putem spune despre cei care monitorizează strict sale rație, și nu permite nici un calorii in plus? Vom examina dacă este posibil să se recupereze de la curmal japonez, și să se întoarcă la proprietățile benefice ale acestui fruct uimitor.

Fie că recupera de la curmale?

In diabetul si obezitatea produs curmale este interzisă. Problema este că compoziția sa este reprezentată de lipsa aproape completă de proteine ​​și grăsimi, dar 16,8 g carbohidrați. Datorită abundența de zaharuri, care dieta de fructe nu este valabil pentru acei oameni care au apărut probleme de greutate grave.

Ca și în alte fructe dulci, curmal japonez, vă puteți recupera de la orice persoană. Acesta este motivul pentru pierderea în greutate, se recomandă utilizarea în dimineața, atunci când activitatea metabolismului mai greu.

Proprietăți utile de dieta curmale

Poate unul dintre cele câteva proprietăți ale curmale, care promovează în mod indirect pierderea in greutate - este capacitatea sa de a elimina rapid senzatia de foame. În loc de un sandwich cu brânză și cârnați, sau un baton de ciocolată, să ia un ceai curmale, și mănâncă-l încet, în felii mici. Doar un singur fruct, mâncat într-un ritm măsurat și ceai RFQ sau apă, este suficient pentru a face câteva ore pentru a scăpa de foame.

În plus, atunci când un stomac sănătos și intestine curmal japonez slab, deoarece este compus dintr-o mulțime de pectină. Această caracteristică vă permite să curețe ușor corpul pe o dieta adecvata înainte de a continua. Este demn de remarcat faptul că persoanele care au avut o intervenție chirurgicală la nivelul stomacului sau intestinelor, au fructe, în special necoapte, este interzisă, deoarece aceasta poate provoca constipație opusă.

Este posibil să mănânce un curmal japonez pe o dieta?

Dacă urmați o dieta stricta cu dieta vopsit, se adaugă la ea orice ar fi fost, inclusiv curmale, este interzisă. Dacă pierdeți în greutate pe nutriție adecvată, curmal japonez Acesta poate fi bine supliment pentru micul dejun sau o gustare separată.

Proprietățile curmale și contraindicații

După cum sa menționat deja, din păcate, nu toată lumea își poate permite să mănânce un curmal japonez - mai ales cu gust astringent, care este, cel care nu este destul de copt. Lista celor care ar trebui să se abțină de la curmale, au fost:

• persoanele obeze;
• diabetici;
• persoanele care au avut o intervenție chirurgicală la nivelul tractului digestiv.

Nutritionistii recomanda consumul nu mai mult de două fructe pe zi - acest lucru este destul de suficient pentru a obtine necesarul zilnic de nutrienți.