Caise uscate Dieta

caise uscate pe dieta se referă la mono-dieta, dar nu este puternică și susține că nu este atât de dificil. fructe uscate sunt de produse bogate in calorii, care ajută organismul obține energia necesară pentru realizările de zi cu zi. Un alt caise ajuta la curatarea intestinelor de toxine, care ajută să scape de excesul de greutate. Ca caise proaspete, fructe uscate imbunatateste functiile renale si alte sisteme secretoare ale corpului.

Avantajele de caise uscate in dieta

Datorită conținutului unui număr mare de substanțe:

Caisele uscate sunt un efect pozitiv asupra activității organismului în ansamblu și întărește sistemul imunitar.
Cu compoziția de caise uscate include un număr mare de substanțe biologic active, care sunt ușor de asimilat de către organism.
caise uscate în dieta are un efect pozitiv asupra stării sistemului nervos, ajută la reducerea oboselii și îmbunătățirea dispoziție, ceea ce este foarte important în timpul pierderii în greutate.
gust dulce oferit de prezența glucozei și zaharoză și aceste zaharuri naturale nu conduc la cresterea in greutate si obezitatea.

O dieta cu caise uscate

Dacă vă decideți pentru a da preferința pentru această versiune, pierdere în greutate, dieta va consta din 300 g de caise uscate și 0,5 litri de piersici sau suc de caise. Din ingredientele de care ai nevoie pentru a găti piure de cartofi, care ar trebui să fie împărțit în 4 doze. In plus, a permis să bea apă minerală non-carbogazoase. Observați un mono-dieta se recomandă ca nu mai mult de 5 zile. În acest timp, în funcție de greutatea inițială, puteți pierde până la 4 kg.

Mananca o dieta pentru caise uscate, care este proiectat pentru o săptămână. În acest moment trebuie să alterneze meniul 2 zile

Ziua №1:

Micul dejun - 70 g caise uscate;
Pranz - 50 g caise uscate, o porție de supă dietetice și o mică bucată de carne macră;
prânz - salată de legume și 30 de grame de caise uscate;
Cina - o porție de terci de orez cu caise uscate.

Ziua №2:

Micul dejun - 70 g caise uscate;
prânz - o bucată de terci de hrișcă cu lapte și 50 de grame de caise uscate;

ceai de după-amiază - fructe nu dulce și 30 de grame de caise uscate;
Cina - 270 g pește macră și 50 g de caise uscate.

Puteți ajusta în mod independent caise uscate meniu dietetic, este important ca, în acest caz, să respecte anumite reguli:

De la dieta pentru a exclude alimentele prajite si bogate in calorii, si dulciuri.
Zilnic trebuie să bea până la 3 litri de apă.
Spumante și dulce Eu conduc pe care doriți să excludeți.
In fiecare zi, cantitatea de caise uscate trebuie consumate 200 g
Dieta trebuie să fie prezentă o porție de carne slabă sau pește.